Kui juuksed on ületanud õlgade piiri, on tõenäoline, et konditsioneer ei ole nende eest piisavalt hoolitsetud Kord nädalas (nii et mitte unustada) kasutage maskeerivat massi sügavale toidule või kandke naturaalset kookospähkliõli (kuid võite kasutada ka mõnda muud) märgadel juustel ja 10 minuti pärast pesta.
Põhitõed: ilusate juuste harjumused
- Ilusate juuste jaoks on vaja tasakaalustatud tervislikku toitumist.
Naise ilu sõltub otseselt tema igapäevase toitumise kvaliteedist ja toiteväärtusest. Rasvane ja vürtsikas toit põhjustab paratamatult rasvase peanaha, kõõma ja juuste puudumise. Selleks, et soeng oleks paks ja läikiv, peaksite menüüsse lisama B-rühma vitamiine, tsinki, rauda, omega-3 rasvhappeid ja valku. Eriti oluline on kvaliteetse valgu olemasolu, mis on otseselt seotud tervete ja tugevate karvade moodustumisega, seega vaheldumisi kala, punase tailiha ja linnuliha nädala jooksul.
Igaüks meist on ainulaadne omal moel, sama ainulaadne ja meie keha. Toidust saadud toitainete abistamiseks on parem assimileerida, on väga kasulik juua vitamiine, vähemalt 2-3 korda aastas. Kuid ärge ise ravige - küsige terapeutilt oma tervisliku seisundi hindamiseks ja vajaliku ravimi määramiseks, lähtudes teie individuaalsetest vajadustest. Mõne nädala möödudes täheldate garanteeritud positiivset mõju.
Kuidas pikad juuksed kiiresti kasvada: õige hooldus
- Osta oma padja jaoks siidist padjapüür
See maksab natuke rohkem kui puuvill, kuid iga päev aitab see juukseid vaadata läikivana. Siidkiudude sileda pinna tõttu jääb juukse küünenaha suletud ööks ja see ei avane nagu kuuskoon, nagu puuvillase padjapüüri puhul.
- Kasutage kvaliteetseid looduslikke juuksehari.
Karvad ja juuksehoolduspintslid, mis on valmistatud vastupidavast puidust ja looduslikust sealiha harjastest, hoiavad juuste pikkuse ja otsad tervena ja tervena. Lisaks sellele ei suuda need kammid juuksed elektrifitseerida ega sära sära. Tehke reegel, et alati kannatlikult ja aeglaselt kammida kiud, liigutades alt üles, ja segamini tanglesid sõrmed õrnalt lahti.
- Ärge kasutage stiiliplaate
Loomulikult on tänapäeval ilma kuuma seadmeta stiilita raske juhtida - ja kuidas muidu saaksid elastsed lokid saavutada? Kuid selleks, et vähendada juuste vigastamise ohtu, kasutage vähem agressiivseid vidinaid. Näiteks soovitavad stilistid kuumade lokirullide ostmist. Aga kui te ei suuda ette kujutada stiilset rauda või stiilita, siis ärge säästke raha kvaliteetsele soojuskaitsevahendile - see kaitseb juukseid usaldusväärselt kõrgetel temperatuuridel ja samal ajal ei kaalu ega sidu kiude.
Me kasvame punutud vööle: harjumused juuste kosmeetikas
- Ole lojaalne oma lemmik juuksehooldustoodetele.
Paljud tüdrukud usuvad ekslikult, et juuksed "harjuvad" kosmeetikatoodetega. Tegelikult on see vaid üks turunduslõks, mis sunnib meid katse ja eksituse läbi katsetama meie ilu ja tervist kvaliteetse kosmeetika otsimisel. Kui teie juuksed reageerivad hästi valitud hooldusele ja näed positiivset tulemust, siis ärge kartke - see armastus on igavesti.
- Kasutage oma hooldust targalt ja teadlikult.
Kas ma peaksin sellele „karvale inimesele” meelde tuletama, et šampooni tuleb kasutada ainult juurtele ja pikkust tuleks pesta vahuga? Ja siiski, igaks juhuks, me kordame, et kasutame ainult palsameid pikkuse ja otstega ning pestud juuste puhul on parem kasutada kustutamatut hooldust erineva konsistentsiga, et mitte juuksed rasvata: näiteks ei tohiks te ühendada kahte õline ainet, välja arvatud juhul, kui Sa ei tee juuste stiili "niiske stiiliga".
Ärge unustage vitamiine
„Nüüd saate igas apteegis leida ilusate juuste jaoks vitamiine. Mina ise lisan, et juuksed vajavad B-vitamiine, samuti kaltsiumi, magneesiumi, tsinki ja vaske. Muide, paljud neist vitamiinidest ja mikroelementidest sisalduvad mõru šokolaadis. Niisiis, kui keegi heidab sind šokolaadi söömise eest, ütle talle, et see on juuksekasvu jaoks spetsiaalne toit. "
Kasutage keratiini šampoone
„Nagu eespool mainitud, on keratiiniks juuksed moodustav aine. Juuksevõra tugevdamiseks andke oma juustele rohkem keratiini. Sel moel säilitate juuste pikkuse ja hoolitsete selle eest. Eelistage professionaalseid šampoone, sest need sisaldavad koostisosi, mis on optimaalse suurusega: mitte liiga suured ja mitte liiga väikesed, kuid need, mis on vajalikud juuste kahjustuste parandamiseks.
Kärpige vihjeid regulaarselt
"Kuidas? Ainult kasvas - ja juba lõigatud? Jah, pärast seda, kui kõik jagatud otsad ise ei kao. Kui juuksed on juba kahjustatud, kihistub see veelgi ja see tähendab, et mõne aja pärast peate veel lõikama, kuid mitte kauem kui 5-10 mm, kuid palju rohkem. Ideaalne vahemik allahindluste vahel, kui sa unistad merineitsi juustest, on 3-5 kuud. Aga kui jagatud otsad ilmuvad kiiremini? Nõuannete "jootmiseks" kasutage spetsiaalseid tööriistu. Nad ei taasta juba lõigatud juuste terviklikkust, kuid hoiavad ära edasised kahjustused. ”
Unusta odavad stiilitooted
„Odavad tooted sisaldavad mitte ainult silikone, vaid ka teisi polümeere, näiteks akrülaate. Kerged lenduvad silikoonid pestakse tavalise šampooniga, mis ei ole akrülaatide puhul. Need polümeerid kogunevad kiiresti peanahale, kihistuvad juuksefolliikulisse, blokeerivad rakkude hapnikuvarustuse ja põhjustavad juuste hõrenemist. Kas sa vajad seda? "
Kõik algab dieediga
Õige toitumine ja vitamiinid mängivad olulist rolli pikkade ja tugevate juuste kasvus. Toitumisalastele toiduainetele, nagu lõhe, on vaja lisada palju omega-3 ja omega-6 rasvhappeid, samuti antioksüdante, mis võivad vähendada juuste väljalangemist ja suurendada nende kasvu. Teine võimalus, kus on palju valku, on kaunviljad, pakkudes muid tervislikke toitaineid nagu raud, biotiin, foolhape.
Peanaha tugevdamine
Pole saladus, et tugevad juuksed on terve peanaha tulemus. Ameerika teadlaste arvukate uuringute kohaselt aitab igapäevane peanaha massaaž suurendada juuste tihedust. Seepärast soovitavad paljud stilistid teha peamassaaži, veedate mitte rohkem kui viis minutit päevas.
Lõikamine iga kuue kuu tagant
Asjaolu, et peate juukseid iga kuue kuni kaheksa nädala järel lõikama, on müüt. Selle asemel, et pidevalt lõigata juuksed, mis me märkame, et tahad kasvada, et vältida lõhenenud otsade välimust, peate kasutama head šampooni, konditsioneeri, ärge unustage maske ja kasutage termiliste kaitsematerjalide kasutamist. Nii et sa ei saa juukseid lõigata vähemalt kuus kuud.
Järgige ühe reeglit
Ärge kunagi kuivatage ega lokkige juukseid samal päeval, sest see on väga kuiv. Ideaalses maailmas peate lokid kuivama loomulikult, kuid sagedamini on seda võimatu teha. Seetõttu püüdke kahjustuste minimeerimiseks proovida vähemalt alternatiivset stiili fööniga ja rauaga. Ja nädalavahetustel on kõige parem unustada föön.
Harja oma juukseid sagedamini
Juukseõõtsumine stimuleerib verevoolu peaga, põhjustades toitainete voolamist juuksefolliikulisse. Lisaks jaotab kammi sagedane kasutamine looduslikke õlisid juuste kaudu, säilitades vajaliku niiskuse ja kaitstes juukseid keskkonna negatiivsete mõjude eest.
# 1. Jälgige termilist režiimi
Kas olete kunagi märganud, et juuste kasv aeglustub talvel ja hooajal? Põhjus on banaalne - külm. Madalad temperatuurid põhjustavad vasokonstriktsiooni ja selle tagajärjel verevarustuse halvenemist ning pirnide halva toitumist. Lisaks kuivab külm tuul tugevalt nahka, loeb - elutute ja tuimade karvade kadumine on peaaegu vältimatu. Kas tahtsid uue hooaega sellistel lokkidel kohtuda?
# 2. Uuenda oma meik kotti
Püüa valida hooldusvahendeid, mis sisaldavad aminohappeid, mis tungivad sügavale varda struktuuri. Pantenool on oluline liitlane, see aitab juukseid niisutada ja puuviljahapped muudavad need tugevamaks ja tagastavad loodusliku sära. Kahjulike komponentide hulgast, mida tuleks vältida: pesuvahendid (vastutavad rikkaliku vahu eest šampoonis, kuid samal ajal kuivad juuksed, kaotavad nende elujõulisuse), formaldehüüd (halvendab naha seisundit) ja parabeenid (pärsivad kasulike mikroorganismide kasvu).
# 3. Massaaž regulaarselt
Kas sa tahad, et Rapunzel sind kadestaks? Ärge unustage peamassi. See toonib nahka, parandab seisvate folliikulite verevarustust ja aitab kiirendada kasvu. Masseerige pea tagaosaga sõrmeotstega, seejärel rakendage lemmikõli juurtele (näiteks argani või viinamarjaseemne külge) ja jaotage toode kogu pea pealispinnale ringliikumisega. Järgmine etapp on pehme paelumine otsmikust pea taga, kroonist kõrvadeni. Oluline on meeles pidada, et liikumised peaksid vastama juuste kasvu suunale. Korrake igal teisel päeval 3-6 minutit.
# 4. Hoolitsege mõttekamalt
Ärge unustage toitumismaske vähemalt kord nädalas. On soovitav, et nad sisaldavad avokaadot, shea või, piima või kakaoproteiine, hüdraaditud hapet või aminohappeid - nad kõik aktiveerivad juuste kasvu. Vanaema keskkonnasõbralike meetodite fännid, ole ettevaatlik! Kui te harjutate omatehtud maskid, pidage meeles ettevaatusabinõusid: proovige rakendada väikest kogust valmismassi eraldi nahapiirkonnale (näiteks sisemisele küünarnukile). Oodake paar minutit ja vaadake reaktsiooni. Kõige kuulsam on sinepimask. Segage kokku 2 supilusikatäit sinepipulbrit, munakollast, 2 teelusikatäit suhkrut ja 2 teelusikatäit oliiviõli. Kandke juuste juurtele masseerivat liikumist, asetage dušikabiinile ja jäta mask 20-30 minutit. Kui see põleb halvasti - peske kindlasti maha.
# 5. Osta kaasaegne kamm
Kui soovid leida kedagi, kes on süüdi aeglases juuste kasvus, soovitame teil oma kammi lähemalt uurida. Halb kvaliteetne lisavarustus - kas te ei ole teenistuses - ärge lahti rebige, vaid haarake kiud ja põhjustage lõhenenud ots. Kui olete ökomaterjalide toetaja, vali puidust ja metssea juustest valmistatud kammid, kuid neid tuleb tihti vahetada. Kaasaegsed tootjad eksperimenteerivad pidevalt toodete ergonoomika ja materjalidega, seega ei ole alati mõttekas nende „loomulikkusele”. „Nutika“ põlvkonna kammid võib omistada mudelitüübile Tangle Teezer, mis sobib suurepäraselt isegi märjad juuksed (märkige neile, kes kasutavad maske).
# 6. Vaadake üle oma toitumine
Üks peamisi põhjuseid, miks juuksed aeglaselt kasvavad, on halb toitumine. Toit ei ole ainult meele, vaid ka tugevate lokide jaoks - rohelised köögiviljad, lehtköögiviljad, merikapsas ja muud kaltsiumi ja rauda sisaldavad koostisosad. Mõni sentimeeter on teravilja, lõhe, munade, oad ja pähklid.
# 7. Ärge liigutage seda pesupeaga
Kogu ilutööstuse jaoks on väga vastuoluline küsimus: kui tihti tasub juukseid pesta? Arvamused on jagatud. Vanade koolide triholoogid on arvamusel, et pea. ei ole vaja üldse pesta! 26-28 päeva pärast "õpivad nad" puhastama end tavalise vee all ja säilitavad soovitud ph-tasakaalu, mis mõjutab positiivselt nende kasvu. Läikivad redaktorid vaidlustavad selle seisukoha - peate pesema juukseid päevas, nagu nägu ja keha, sest keegi ei ole tühistanud rasunäärmete aktiivset tööd ja kahjulikku ökoloogiat. Teeme ettepaneku leida kompromiss meie enda poolt, kuid samal ajal korraldame ise kõikidele reeglitele vastav peapesu: rakendage šampooni ainult juurtele ja loputage sooja veega ning konditsioneeriga või palsamiga ainult nõuandeid ja loputage laheda vooluga.
# 8 Jäta nõuanded üksi
Teine nurgakivi - kas tasub juuksed pikemaks ja paksemaks muuta? Sageli muutuvad lõikud rabedaks ja lõhenevad, nii et ärge kartke rabeist otsast vabaneda, et parandada. Siiski on veel üks, üsna ratsionaalne arvamus: regulaarselt eemaldatakse pikkus, juuksed ei lase lahti, sest nad kasvavad keskmise kiirusega umbes sentimeetrit kuus. Tuleb välja, et sa pead olema kannatlik, mitte käärid.
# 9. Kontrollige Kuu kalendrit
Ei ole müstikat, ainult ema laadi. Kogu meie elu on ühel või teisel viisil seotud Maa satelliidi faasidega, millest sõltub mitte ainult maailma ookeanide liikumine ja vool, vaid ka juuste kasv. Tehke lihtne katse ja proovige kasvavale kuule soengut teha. Kuid kuuendal, kuuendal, kahekümnendal, kahekümnendal ja kahekümnendal päeval ei tohiks te juuksurit külastada - te kaotate mitte ainult juukse, vaid ka kogunenud positiivse energia.
Tekst: Nelli Ghazaryan.
Hurst Shkulev Publishing
Moskva, st. Shabolovka, maja 31b, 6. sissepääs (sissepääs Horse Lane'ist)
1. Valige orgaaniline kosmeetika
Osa tavalistest šampoonide sulfaatidest puhastab juukseid ja nahka, oksüdeerides neid. Nad kahjustavad juuste struktuuri, võivad tekitada kõõma ja isegi kadu. Teine aspekt on silikoonid, mis moodustavad karva ja peanaha pinnale kile. See ei võimalda hapniku sattumist sisse, sekkub folliikuli toitumisse ja seega juuste kasvu.
2. Kas kodune maskid
Kõige lihtsam on oliiviõli. See puhastab surnud rakkude nahka, parandab naha hingamist ja stabiliseerib rasunäärmeid. See mõjutab positiivselt mitte ainult karvakasvu, vaid tagastab neile ka pehmuse ja sära.
Klassikaline mask peetakse kergelt kuumutatud külmpressitud oliiviõli. See hõõrutakse juurtesse ja ülejäänu jagatakse mööda juuste pikkust.
3. Minimeerige kütteseadmete kasutamine.
Stylers, lokirullid ja föön hävitavad juuste kaitsekihi. Selle tulemusena ei säilitata niiskust sees ja see muudab kiud taas kuivaks ja rabedaks. Kui peate pärast pesemist juukseid kuivatama, lülitage soe režiim sisse (mitte üle 60 kraadi).
Silikoonid, mis moodustavad tavalisi šampoone, moodustavad juuste ja peanaha pinnale kile. See ei võimalda hapniku sattumist sisse, sekkub folliikuli toitumisse ja seega juuste kasvu.
6. Kui värvite juukseid, minge kergemini.
Värvid mõjutavad juuksejuuri struktuuri, selle füüsikalisi ja keemilisi omadusi, muutes selle nõrgemaks. Rääkige oma juuksuriga, öelge, et nüüdsest on teie juuste tervis teile tähtsam kui ekstraplatiinne toon. Vaata selliseid looduslikke värve nagu henna. Teine võimalus on osaline värvimine, näiteks näo kiud. Ideaalis peaksite värvi täielikult loobuma.
7. Muutke kamm
Kui olete silmitsi sellise probleemiga, nagu on keeruline juuksed, mida on raske kammida, proovige populaarset nüüd “Tangle Teaser”. Need kammid on mõeldud spetsiaalselt juuste eraldamiseks minimaalse kaotsimineku ja ebamugavusega. Ka väike ots: ärge peske juukseid kohe pärast pesemist, vaid siis, kui see kuivab veidi. Nii vähendate purunemise tõttu juuste väljalangemist.
9. Tehke peamassaaž
Kiire karvakasvu jaoks on oluline vereringe stimuleerimine ja mikrotsirkulatsioon. Kõige parem on massaaži teha tunni jooksul enne pea pesemist. Alusta hõõrudes otsaesist ja kergete ringikujuliste sõrmedega templitest. Siis liikuge juustele. Stroke nahka ülalt alla juuste kasvu suunas.Sõrmed peavad olema juustele tihedalt surutud, kuid erilisi jõupingutusi ei ole vaja teha. Piisab, kui massaaži hoitakse 10 minutit päevas.
Kiire karvakasvu jaoks on oluline vereringe stimuleerimine ja mikrotsirkulatsioon.
10. Tehke harjumus juua vähemalt 1,5 liitrit vett päevas.
Juuksed kasvavad palju kiiremini, kui see on niisutatud. Kuid keha on konstrueeritud nii, et niiskusesisaldus on ebaühtlaselt jaotunud. Esiteks läheb see siseorganite juurde ja peanahale satub viimane. Seda nimetatakse jääktoiduks. Lihtsamalt öeldes, kui sa juua veidi vett, siis juuksed ei saa midagi.
11. Kontrollige, kui tasakaalustatud on teie toitumine.
Me ütleme kohe, et mitmesugused dieedid on sageli juuste tervisele olulised toitained. Nagu rasvhapped Omega-3, tsink, A-, B- ja E-vitamiinid. Nende puudumisel kasvavad juuksed halvemaks, muutuvad rabedaks ja tuhmiks. Kui puudujääk püsib pikka aega, võib see põhjustada tugeva kahjumi. Pane rasvad kalad (näiteks lõhe), rohelised köögiviljad, kaunviljad, pähklid, täistera leib ja piimatooted.
15. Ära unusta koorimist.
Hooldus- ja stiilitoodete jäägid, mis on osaliselt paigutatud juustele ja peale. Aja jooksul kogunevad nad, segades hapniku juurte ligipääsu. Selle tulemusena muutub juuksed nõrgemaks. Õige koorimine eemaldab epidermise liigse rasu ja keratiini piirkonnad, aidates kaasa paremale hingamisele, vereringele ja toites peanahka. See on just see, mida vajate suurepärase tervisliku juuste kasvu saavutamiseks.
FOTO: Kerastase, arhiivi pressiteenistus
Kodu õiguskaitsevahendid
Esimene samm on visata kahjulikud šampoonid, palsamid, maskid. Pöörake tähelepanu koostisele, ei tohiks olla sulfaate, parabeene ja silikooni. Nad kuivavad peanahka, võtavad looduslike sädemete lokid ära (kuigi algselt esineb wow-efekt), rikub juuste struktuuri ja teeb selle tuhmiks. Parem eelistada säästvaid koostisi. Näiteks taastab Extreme šampoon brändi REDKEN juuste struktuuri ja annab loomuliku sära. Hooldus Biolage Advanced FULLDENSITY Stemoksidiiniga maatriks suurendab tihedust ja aktiveerib kuni 1000 karva kasvu kolme kuu jooksul.
Unustage ka juuksefööni ja eriti curlingi ja alaldi sagedast kasutamist. Kasvamise ajal on nad teie peamised vaenlased. Sushi juuksed loomulikul viisil ja äärmuslikel juhtudel kasutavad termilist kaitset.
Sügav tooniline hooldus GFULLDENSITY stemoksidiiniga, Biolage, 2060 rubla.
Ilmselt teavad peaaegu kõik kõige efektiivsemad juuksemaskid: pipar, sinep, kaneel ja sibul. Neil on ärkamismõju: veri kiirendab peanahka ja aktiveeruvad juuksefolliikulid. Seetõttu hakkavad juuksed kiiremini kasvama. Nad on endiselt väärt nendega ettevaatlik, vastasel juhul on teil oht naha kuivamiseks ja põletustunne tekitamiseks.
Retseptide säästev mask sinepiga: segage 1 spl. l sinep, 1-2 spl. l mis tahes või ja munakollane. Kandke segu basaalpiirkonnale ja määrige otsad õli, katke plastikust kork ja mähkige rätikuga peal. Nii et segu ei jahtu ja mõju on tugevam. Pool tundi on selleks, et juuksefolliikulid muutuksid aktiivseks. Need maskid on kõige parem teha 1-2 korda nädalas. Et oma juuksed pärast pea pesemist paista, loputage neid salvei või kummeli abil.
Peamassaaž
Täiendage maskide mõju aitab päevas massaaži, kuna see tagab ka verevoolu naha ja juuksefolliikulisse. Enne pesemist massaaž oma pead sõrmedega ringikujuliste liigutustega, vajutades järk-järgult nahale, kuid mitte venitades seda.
Parem on enne magamaminekut kasutada naturaalsetest materjalidest ja spetsiaalsetest massageritest valmistatud massaažihari, õrnalt läbi juuste ja liigutades templitelt pea taha. Peamassaaž on ilmselt kõige meeldivam viis juuste kasvu aktiveerimiseks.
Salongiprotseduurid
Kui sulle ei meeldi maskeeringute ja töövahenditega kodus, minge salongisse, kus professionaalsed stilistid valivad teie jaoks tugevdamiseks ja kasvamiseks vajaliku protseduuri. Kõige tõhusam on mesoteraapia. Juuste tüüpi sobivad vitamiinid ja mineraalid süstitakse peanahka, et aidata neid taastada ja kasvatada.
Cryomassage aitab ka kasvada pikad lokid. Kudede järsu jahutamisega vedela lämmastikuga vähendatakse veresoone - nad teravad kitsalt ja seejärel laienevad, mis tagab suurema verevoolu. Selle protseduuriga kiirendatakse metaboolseid protsesse, rasvane näärmete funktsioon normaliseerub ja kasv kiireneb.
Sõelumine mõjutab rohkem juuste välimust. Pärast töötlemist spetsiaalse ühendiga moodustub õlikiht, mis kaitseb väliste tegurite eest ja tasandab struktuuri. Seega on juuksed küllastatud vitamiinide ja mikroelementidega. Pea meeles, et kõik protseduurid peavad läbima kursuse.
Loodame, et meie nõuanded aitavad teil minna tervetele ja pikkadele juustele.
Ja milliseid trikke sa kasutad? Jagage oma saladusi kommentaarides!
Telli WMJ.ru leheküljed Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram ja telegrammides!
Tekst: Valeria Savchenko
Foto: pressiameti arhiivid, Shutterstock
