Kõõmade põhjused

Send

Hilse on nähtav näide peanaha epidermise taastumisest. Tavaliselt on rakkude arengu tsükkel umbes kuu ja see ilmneb inimeste märkamata. Kui kõõm väheneb nädalale ja seejärel koorivad kaalud on juustele ja riietele selgelt nähtavad. Kõõm, mille põhjused ja ravi käsitletakse artiklis, on varajane märk ja kõige lihtsam seborrheic dermatiidi kliiniline vorm.

Hilse sümptomid ja tüübid

Seda patoloogiat ei ole raske märgata. Valge või hallikas värvusega kergelt kuivad kaalud on kergesti duši all peanahast, saastavatest juustest, juuksehari, riietest. Juuksed võivad tuhmuda, kiiresti määrduda, õhukesed. Sageli, kui kõõm mees on peanaha sügeluse pärast mures, kuid tavaliselt ei esine põletikulisi protsesse.

Suure rasvane näärmete hüpertensiooni taustal, mis on küllaltki arvukad sellises kohas nagu peanaha, võib kõõm muutuda õline. Epidermaalse kooritud osakesed ühendatakse üsna suureks kollakaks helbekseks. Nad on rasvased, vaevalt eraldatud naha pinnast, võivad moodustada kihte. Juuksed on väga kiiresti määrdunud, nõrgenevad, hakkavad jagunema ja kukkuma.

Kõõm on üsna levinud probleem. Mõnedel inimestel muutub see patoloogia krooniliseks, teised kannatavad seda ainult aeg-ajalt. Ühel või teisel viisil, kuid iga inimene on selle nähtusega kohanud vähemalt kord oma elus. Proovid probleemist vabaneda ei ole tõhusad, kui te ei leia vastust küsimusele: "Mis põhjustas kõõma?"

Seen on kõõmade peamine põhjus

Enamik inimesi näeb kõõma kui kosmeetilist probleemi. Tõepoolest, selle kohalolek on vähe esteetiline ja võib hävitada kõik riided ja soeng. Kuid kõõmade esinemine tähistab peamiselt organismis esinevaid rikkumisi, kuigi see ei ole iseseisev haigus. Eeldus, et kõõmade peamine põhjus on Pityrosporum Ovale seeninfektsioon, esitati umbes sada aastat tagasi. Nahaarstid omavad praegu sama arvamust.

Aktiivse seene paljunemise põhjused

Huvitav on see, et kurikuulus mikroorganism esindab inimese normaalset mikrofloora ja võib peanahka pikka aega elada ja mitte põhjustada kõõma. Probleem tekib siis, kui naha kaitsvaid omadusi on vähendatud, luuakse sebumi koostis ja luuakse tingimused kontrollimatuks seene paljunemiseks. Ja see juhtub mitmete tegurite mõjul, sealhulgas:

ainevahetushäired,
hormonaalne tasakaalustamatus
mõned haigused ja selle tulemusena vähenenud immuunsus,
nii füüsiline kui ka emotsionaalne
alatoitumus, hüpovitaminosis,
vigu juuste ja peanaha hoolduses: agressiivsete kemikaalide kasutamine, puhumiskuivatus, hüpotermia mütsi hooletuse tõttu talvel;
geneetiline eelsoodumus.

Kõige sagedamini on võimatu anda ühetähenduslikku vastust kõõmade põhjustatud küsimusele. Ükskõik milline ülaltoodud põhjustest ja mõnikord ka nende kompleks võib põhjustada selle esinemist. Täiendav tegur on vanus. Laste puhul ei teki kõõm peaaegu kunagi ja noorukitel võib see olla mööduv nähtus. Soo ja selle patoloogia esinemise sageduse vahel on kindel seos. Niisiis, meestel on kõõm sagedamini kui naistel. Sügisel ja talvel kipub probleem laienema.

Hilse ravi: elustiili muutused

Et mõista, mis põhjustas kõõma, on mõnikord piisavalt analüüsida oma menüüd ja igapäevast rutiini. Võib osutuda vajalikuks parandada toiduainete süsteemi, piirates rasvaste, vürtsikas ja praetud toiduainete, alkoholi ja maiustuste tarbimist. On vaja tarbida piisaval hulgal kiudaineid, A- ja B-vitamiine, kääritatud piimatooteid. Oluline on joogirežiimi normaliseerimine.

Füüsilise ülekoormuse, stressi, une ja puhkuse piisava aja puudumine avaldab kindlasti positiivset mõju keha seisundile üldiselt ja eriti peanahale.

Peanaha ja juuste nõuetekohane hooldus

Kui tekib kõõm, on vähemalt ravi kestuse ajal väärt välistatud agressiivsed juuksuriprotseduurid: värvimine, perm, puhumiskuivatus, laki ja juuksevee kasutamine. Keemilisi juuksevärve saab ajutiselt asendada looduslike värvainetega: henna ja basma, pähklikoored. Soovi korral ja munemisvahendid võivad kasutada looduslikke, lina seemnete, želatiini, munavalge, suhkru baasil.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata hügieeni küsimusele. Kammid on soovitatav kasutada looduslikku puitu ja asendada need regulaarselt uutega.

Kõõmude õiguskaitsevahendid

Loomulikult on kõige lihtsam juuste ja peanaha otsene mõju šampoonide, maskide ja vedelike abil. See ei ole nii oluline, mis põhjustas kõõma: tõhusad vahendid peaksid alati sisaldama seenevastast komponenti. Isegi kui kõõmupõletiku algpõhjus ei ole, ühendab see enamasti keerulisi probleeme hiljem. Lisaks on hea, kui tööriistal on regenereerivad ja bakteritsiidsed omadused, ning reguleerib ka rasunäärmeid. Sellisel juhul on mõju keeruline.

Igas kosmeetika kaupluses on lai valik šampooni kõõm. Tarbijate kommentaare nende kohta on erinevad: keegi selline vahend aitas üks kord ja kõik vabaneda probleemist ja keegi jäi pettuma. Kuid nagu näitab praktika, on erilised meditsiinilised dermatoloogilised šampoonid efektiivsemad. Jah, ja selliste fondide koosseis, mida saab osta ainult apteegis, on palju loomulikum.

Hilse toimeained

Kõige sagedamini toimivad ketokonasool, tsinkpüritioon, seleeni disulfiid, ciklopiroks, bifonasool, klimbasool kõõmavastaste ravimite seenevastaste komponentidena. Kas on ilmne koorimine, tõrv, väävel, salitsüülhape. Need ained puhastavad naha helbeste peanahka. Octopirox, tõrv ja ichtyol aeglustavad rakkude kiirendatud elulist aktiivsust. Enamikel loetletud komponentidel on põletikuvastane toime, normaliseeritakse rasunäärmete aktiivsus. Parem on see, kui preparaat ei sisalda üht, vaid mitut aktiivset komponenti, ja lisaks sisaldavad need looduslikke lisandeid: taimsed ekstraktid (nõges, takjas, kummel) ja eeterlikud õlid (lavendel, teepuu, eukalüpt). Mõnikord võivad need koostisained üksteise ja kõõmuga lüüa.

Terapeutiliste kõõmampampide kasutamise tunnused

Kõik kõõmavastase ravimi kasutamise nüansid on loetletud lisatud juhistes. On mõned ühised punktid. Reeglina, et šampoonis olev toimeaine toimiks võimalikult tõhusalt, on soovitatav mõneks ajaks peanahale seista ja õrn massaaž. Juuste pesemiseks mõeldud ravimid ei vahu sageli. See näitab nende kasulikku koostist.

Esimesel ravikuul tuleb kõõm šampooni kasutada vähemalt kaks korda nädalas ja hiljem ennetamiseks kaks korda kuus. Apteeki saate vahetada sobiva šampooniga kosmeetikatoodete seeriast.

Erinevad maitsed ja rahakotid on terved dermatoloogilised šampoonid: Nizoral, Friderm, Fitoval, Sebasol, Dermazole, Keto Plus, Sulsena, Sebiproks, Vichy. Noh, kosmeetika on peaaegu igas reas kõige tuntumate massitarbijate kaubamärkide šampoonid. Kui tekib kõõm, siis selle põhjused ja ravi on individuaalsed. Trikoloogiga konsulteerimise võimaluse puudumise tõttu on vaja valida tervendav šampoon katse ja eksituse teel.

Rahva abinõud

Paljud retseptid pakuvad traditsioonilist meditsiini neile, kes seisavad silmitsi sellise ebameeldivusega nagu kõõm. Mida peaksid inimesed, kes on ravimitega pettunud või kes kardavad kõrvaltoimeid? Valige hinge ja proovige retsepti, millest paljud saavad kasu ja need erinevad lihtsuse ja taskukohasuse poolest.

Taimsed ravimid pakuvad küpsiste ja maitsetaimede infusioonide kasutamist: takjasjuur, nõges, tansy, kummel, saialill, lill, tamme koor. Nad võivad nii pesemise järel loputada pead kui ka hõõruda peanahka.

Õlimaske pakutakse sageli tõhusate rahvahäirete abinõudena. Oliivi- või kastoorõli võib kasutada iseseisvalt või koos sidrunimahlaga. Muidugi, pärast pool tundi pärast sellise maskiga kokkupuudet, tuleb juuksed pesta šampooniga.

Teine huvitav retsept: võtta kana muna, lisada supilusikatäis viina ja kefiiri ning hõõruda peanahka. Pool tunni pärast pesta. Muna võib kombineerida loodusliku meega.

Enne pesemist tasub peanahk koorida peene soolaga. Seda peetakse üheks kõige tõhusamaks kõõmade kõrvaldamise meetodiks. Soola puhul on siiski väärt ettevaatust, kui peanahal on põletikke.

Niisiis, me peame meeles pidama, et seda näiliselt ohutut probleemi, nagu kõõm, ei tohiks ignoreerida, kui ainult seetõttu, et selle taga olev kehas on teatud häire. Kõõmuga sõitmine mitte ainult ei kahjusta välimust, vaid võib kaasa tuua tõsiseid tagajärgi, isegi kiilaspäisust.

Kõõmade põhjused: tavalised

Seen. Sõltumata sugupoolest on nii naiste kui ka meeste puhul kõõmade peamine ja peamine põhjus salapärane nimi Malassezia Furfur (seda nimetatakse ka Pityrosporum Ovaleks muul viisil). See seen on üks paljudest meie nahas elavatest mikroorganismidest. Keha mugavust silmas pidades ei häiri Pityrosporum Ovale isikut kuidagi. Aga kui see äkki ebaõnnestub ja rasunäärmed hakkavad töötama täiustatud režiimis, on Malassezia Furfur võimeline aktiveeruma. Parim toit selle tinglikult patogeensele mikroorganismile on sekretsioon, mille põhjal paljuneb seene veelgi. See tähendab, et niipea, kui kehas juhtub midagi, mis tõmbab tavapärase rasva tühjenemise, on tõenäosus, et te tunnete sellise häire mõju kõõmade ilmumisega.

Sõltuvalt sellest, millisel moel rasvamuutused tekivad - väheneb või suureneb - määratakse mädaniku liik. Seega võib kõõm olla kuiv (ebapiisava sekretsiooniga) või õline (kui rasvane näärmed toodavad rasva üle). Kuid, olenemata kõõmast, ei vabane ta sellest, et elustiili ja toitumise defektile ja korrigeerimisele ei reageerita. Lõppude lõpuks jätkavad nad, kuid ei võta teatud meetmeid rasvase näärmete toimimise reguleerimiseks. Mis kaasneb kõigi uute kõõmade ilmnemisega, mis muide võib põhjustada pea ärritust ja sügelust, kukutades valged ummikud koos juuste helvestega.

Võimsus. Seene lemmiktoit - maiustused, jahu ja rasvane, praetud ja suitsutatud toit. Seetõttu ei ole midagi üllatavat asjaolu, et rasvaste ja magusate toiduainetega sõltuvad inimesed kannatavad sageli kõõmade all. Ebavõrdne toitumine suure rasvasisaldusega ja „kiirete” süsivesikutega, vajaliku vitamiini- ja mineraalainete koguse puudumine toitumises on üks kõõmavõitluse suurimaid riske.

Vahetusrikkumised. Te mäletate, et liigne kirg kahjulike kiirete süsivesikute vastu koogide, pirukate, pasta või hamburgerite kujul võib põhjustada ainevahetushäireid? Aga vahetushaigusi nimetatakse sageli ka kõõmade põhjuste hulgas. Muide, ainevahetusega seotud probleemid võivad tekkida mitte ainult seoses valuliku toiduga, vaid ka raskete ebavõrdsete toitumiste tulemustega. Ja see on veel üks oluline põhjus, et lähemalt uurida asjaolu, et millises koguses ja millises kvaliteedis sa sööd, ja vastutustundlikumalt, et tegeleda kaalu kaotamisega, kui see on küpsenud.

Tõsised haigused ja keha teatud tingimused. Pidev ületöötamine, pikaajaline stress või pikaajaline depressioon, krooniline unehäired - kõik see avaldab äärmiselt negatiivset mõju inimese kui terviku seisundile ja võib põhjustada eriti kõõma ilmumist. Juhul, kui keha on iga päev pingeline ja töötab tingimustes, mis on talle väga ebamugavad, loobub alati immuunsüsteem. Ja mida see välja valab ja kuidas seda näidatakse - keegi ei ütle. Võib-olla ilmneb teie konkreetsel juhul stressi või pideva väsimuse probleemid just kõõmade välimusena. Muide, immuunsuse kohta: kõõm võib olla seletatav inimese keeruliste immuunhaigustega. Eraldi neuroloogilised haigused võivad samuti esile kutsuda kõõma.

Peanaha ja juuste ebaõige hooldus. Nüüd võite olla üllatunud, kuid aktiivsetel puhastusvahenditel on kõõmaga umbes võrdsed võimalused. On hästi teada, et kõik, mis on liigne, on ebatervislik: siin ja pea igapäevane pesemine võib väga hästi teenida juuste omanikule väga halba teenust. Fakt on see, et pea iga pesu korral eemaldatakse nahast lipiidikiht, mis on mõeldud peanaha kaitsmiseks. Mõni aeg pärast juuste pesemist tekitavad rasvane näärmed vajalikku rasva, et taastada kaitse ja vältida naha kuivamist. Aga kui pea pesta liiga tihti, siis ei ole näärmetel lihtsalt aega oma tööga toime tulla, mis lõpuks võib põhjustada ülekoormust ja normaalse funktsiooni ebaõnnestumist. Selle tulemusena kuivab nahk välja, sekretsiooni produktsioon on häiritud, mis viib kõõmade ilmumiseni.

Naistel kõõmade põhjused

Tavaliselt on nii naiste kui ka meeste kõõmade tekke põhjused ja mehhanismid samad. Samas on olemas ka mõned iseloomulikud eluperioodid ja nendega seotud tingimused, mida naised ja mehed kogevad ja tunnevad erinevalt. Niisiis, üks põhjus kõõmade eksperdid nimetatakse hormonaalsed muutused kehas. Naiste puhul täheldatakse raseduse ajal ja menopausi ajal hormonaalset aktiivsust. Ja just need ajaintervallid, kui kõõm võib tunduda hormonaalsete muutuste taustal. Kuigi samal ajal, sõltuvalt organismi omadustest, võib olukord olla just vastupidine - "ohjeldavad" hormoonid võivad kaasa aidata kõõmade kadumisele, kui see oli varem.

Naistel esineva kõõmade põhjuste ja ilu vahelise eelsoodumuse vahel ilu püüdlemisel, et kuritarvitada hoolivaid ja "priming" vahendeid ja narkootikume. Näiteks võib kõõmade välimus olla seotud termoelementide regulaarse kasutamisega, peanaha ja juuste kuivatamisega. Agressiivne mõju peanahale ja juuste valmististele perm- ja värvainete jaoks. Ja loomulikult võivad valesti valitud hooldustooted korrapärase hoolduse korral põhjustada kõõmavigastust.

Meestel kõõmade põhjused

Hormoonid võivad põhjustada ka kõõma ja mehi, kuid reeglina mitmel muul eluperioodil kui naised. Kõige sagedamini esineb meestel hormoonide muutustega seotud kõõm puberteedi ajal. Ajavahemik, mil hormoonide tõelist “mässu” on täheldatud noorukites, kaasneb sageli akne ja akne välimusega, mis on tavaliselt tingitud liigsest tülitootmisest. Ülekaalulise sekretsiooni taustal ilmub kõõm. Tavaliselt kaob kõõm, kuna hormonaalne tasakaal elab, kui mees jõuab puberteeti. Kuid see ei ole põhjus, miks peaks olukord oma kursuse kulgema - samas kui kehas olevad hormoonid mängivad jätkuvalt, on see kaks korda ettevaatlik pea ja juuste järgimiseks.

Paljudel meestel, erinevalt naistest, on õige juuksehooldustoodete valimise probleemile üsna pealiskaudne. Ja ostes esmakordselt šampooni supermarketis, arvestamata juuste tüüpi ja ilma selle šampooni koostist ja eesmärki esmalt lugemata, on mees väga ohtlik, et pärast 2-3 pea pesemist valged helbed avastatakse. Ja siin pole midagi üllatavat, sest sel juhul ei ole kõõm üldse juhuslik - kõige tõenäolisemalt põhjustas selle välimus šampooni, mis ei sobi antud juhul.

Mida teha

Mida ma peaksin tegema, kui leian juuksed või riided? Esialgu analüüsime, kuidas seda saab tekitada. Ja ilma ebaõnnestumata vaatame paralleelselt läbi dieeti, minimeerime närvisüsteemi ja vaimset stressi, alustame optimaalse une ja ärkveloleku järgimist. See ei tee haiget vaadata ja uurida oma vannitoa riiulil olevate hooldusvahendite silte (ja pidage meeles, et äkki ostsite hiljuti uue šampooni või palsamit, pärast mida kasutati kõõm)? Muide - on aeg saada spetsiaalselt loodud kõõmampamp, hea, peaaegu igal kosmeetikatootjal on täna sellised šampoonid.

Kõõmade eemaldamiseks on palju populaarseid retsepte, lisaks on rahvameditsiinis teadaolevaid spetsiifilisi meetodeid kuiva ja kõõma kõõma ravimiseks. Üks tavalisemaid meetodeid kõõmade eemaldamiseks on pea regulaarne pesemine tõrva või ichtyolõli abil (piisab, kui juukseid nende toodetega pestakse üks kord nädalas). Samuti kasutatakse rahvameditsiinis kõõmade raviks laialdaselt närvikõrvale või loputuseks mõeldud äädikhapet. Pärast igat šampoonimist näidatud loputus: nõgestõmbamine valmistatakse 1 spl. lusikatäit taime kuiva lehed ja keeva veega, äädikhapet, saadakse 1 spl. supilusikatäit õunasiidri äädikat 1 liitris vees.

Stress või aeg puhata

Teadlased on juba ammu tõestanud, et krooniline väsimus ja pidev stress on paljude murede allikas. Ja valge terade ilmumine juuksesse - üks neist. Igasugune šokk või teisisõnu stress, õõnestab immuunsüsteemi. Ja kui keha kaitsesüsteem on nõrgenenud, siis “kuldne hooaja” seab kahjuliku mikrofloora, sealhulgas mitmesugused seened.

Kui tunnete väsimust ja depressiooni, võtke puhkepäev. Õpi ennast ilma väliste teguriteta viitama. Minge kinosse, korraldage romantiline õhtusöök või vaadake lihtsalt kogu aeg edasi lükatud filmi. Tunneta praegust hetke, võite olla õnnelik kohe!

"Pranks" hormoonid

Esimest korda "kõhn" kõõmaga kõige sagedamini esineb noorukieas. Pärast puberteeti kaob see kosmeetiline probleem jälgi. See juhtub seetõttu, et üleminekuaegale iseloomulik hormonaalne tasakaalustatus mõjutab peanaha seisundit - see muutub kas väga kuivaks või väga rasusele. Ja mõlemad tingimused on soodsad pinnas seene paljunemiseks.

Tänapäeval usutakse, et kõõm võib ravida omatehtud õli töötlemisega. Sa pead võtma sooja oliiviõli või kookospähkliõli, kandma seda juustele ja hoidke seda kapoti all ning probleem läheb kohe ära. Aga kas see toimib? Anabel Kingsley, triholoog ütleb: „Paljudel juhtudel esineb kõõm, kui peanaha seboregulatsioon on häiritud. Kui lisate õli, saad rohkem kleepuvat ja õlist kõõm. Õline aine hõõrumine peanahka võib põhjustada tõsist ärritust. "

Kirg toitumise vastu või “sööge, mida ma tahan!”

Liigne entusiasm toitumise vastu, kui menüüst lõigatakse kõrge kalorsusega toitu ja selle peamine on värske madala rasvasisaldusega tooted, võib olla ka kõõmade põhjuseks. Keha ei saa vajalikku toitumist, mis omakorda mõjutab juuste ja peanaha seisundit.

Peamised juuste vitamiinid on: E-vitamiin (sisaldub taimeõlis), askorbiinhape (kõigil kapsas, sidrun), beetakaroteen (porgandites, paprika). Olulist rolli mängivad ka mikroelemendid - tsink ja seleen (võib leida austritest ja rannakarpidest, veiselihast, maapähklitest).

Kui te ei järgi dieeti, ärge jätke seda elementi probleemi võimalike põhjuste loendist välja! Kõik toiduainete äärmused - see on murettekitav. Niisiis, rasvane, magus ja vürtsikas toit on väga kiindunud seenest, millest me eespool rääkisime. Mõnikord tuleb kõõmast vabanemiseks kehtestada mõistlikud piirangud oma dieedile.

Sagedased karvad juuksed

Laialdaselt arvatakse, et kõõm võib sageli olla põhjustatud juuste kammimisest. Pidage meeles, et vanadel päevadel oli vihje: „Harja 100 korda ühes suunas ja sama palju teisele”? Kui teil on rasvane peanahk, teeb see ots rohkem kahju kui kasu, sest see suurendab sebumi tootmist. Lisaks võib sagedane juuste kammimine kammiga või kammiga kõva hambaga kahjustada peanahka ja soodustada nakkust. „Kui kõõmahelbed sobivad nii tugevalt peanahale, et nad peavad olema kammitud, siis on aeg rääkida peanaha tõsisemast haigusest. Õige diagnoosi saamiseks konsulteerige oma arstiga, " — nõuab tungivalt, et trükoloog Anabel Kingsley.

Üks kõõmade tõsistest põhjustest on seborrheiline dermatiit, mis on kuivas ja õlis vormis. Esimesel juhul hõõrutakse peanaha helbed, põhjustades juustele kergelt eraldatud kuivad helbed. Ja teisel - peanahal nähtavad õline kaalud, mis sobivad tihedalt juuste alusega. Mõlemad tingimused nõuavad ravi määramist kliinikus.

Stiilitooted: vahud, vahud, geelid

Naised teavad, kuidas juuste igapäevased katsed mõjutavad juuste ja peanaha seisundit. Kuivati kuuma õhu kirg koos üheaegse stiilitoodete kasutamisega võib tekitada peanahale omamoodi „kasvuhooneefekti”, mis aktiveerib seene aktiivsust. Kui stiilitooted sisaldavad alkoholi ja muid potentsiaalselt ohtlikke elemente, siis peanahk on kahekordse surve all, muutudes väliste tegurite vastu kaitsetuks.

Kasulik protseduur kõõmade ravis on õrn peanaha koorimine. Koorivad ühendid eemaldavad õrnalt katte rakud ja eemaldavad kõõma, tagades peanaha õigeaegse puhastamise ja soodustades selle kiiret taastumist. Menetlus on vajalik 2 korda nädalas.

Selle kasutamisel tuleks kasutada salitsüülhapet sisaldavaid kaubamärgiga kompositsioone ja hoiduda "kodus retseptidest" - näiteks merisoola alusel.

"Õrn" looduslik šampoon

Tervisliku eluviisi eksperdid on kindlad: hooldus kosmeetika peaks olema võimalikult õrn, looduslikest koostisosadest lähtuvalt. Ja tundub, et see on õigustatud! Kui inimesel on kuivad, õhukesed ja rabed juuksed, ärge laadige neid agressiivsete preparaatidega! Kuid siiski peate peanaha põhjalikult puhastama.

„Õrnad” šampoonid, samuti omatehtud iluprotseduurid - juukseid muna pesemisega, leivapurustuse levitamine vees jne ei lahenda seda ülesannet!

Juuksed tuleb puhastada, kuna need on saastunud juuste ja peanaha tüübi järgi valitud šampoonidega. Populaarne kalduvus harjuma juukseid haruldaseks pesemiseks mitte ainult ei toimi, vaid võib põhjustada ka tõsiseid tagajärgi, sealhulgas juuste väljalangemist.

Kui kõõm on juba ilmnenud, peate valged helbed eemaldama iga päev šampooniga. Kui teie igapäevaelus ei ole selle protseduuri jaoks piisavalt aega, ostke antimikroobsete ainetega spetsiaalsed puhastusvahendid. Ja iga päev kasutatavate šampoonide osana otsige aineid, mis on piroktoonolamiin ja tsinkpüritioon.

Antibiootikumide ravi

Mitte alati on kõõm põhjustatud. Niisiis, vähesed inimesed teavad, et pikaajaline haigus ja teatud ravimite kasutamine võivad „soodustada” Malassezia Furfuri paljunemist. Antibiootikumide võtmise kõrvaltoime on peanaha kasuliku mikrofloora hävitamine, mis normaalsetes tingimustes annab "rebuff" salakaval seenele.

Hea vahend kõõmade ennetamiseks ja haigusseisundi leevendamiseks, kui see on juba tekkinud, loputab juukseid pärast seda äädika lahusega (1 liiter sooja selget vett 1 spl äädikat 9%). Seen, provotseeriv "lume" efekt juustes sureb happelises keskkonnas.

Praktika näitab, et kõõm on kõige tavalisem põhjus Malassezia Furfuri seene aktiivsus. Sa ei saa teda igavesti lahti saada, kuid sa saad teda kontrollida.

Kõik meditsiinilised preparaadid, mida müüakse kauplustes ja apteekides, annavad ainult ajutise efekti. Probleemi hüvasti jätmiseks peate tegema rohkem pingutusi - oma elustiili muutmiseks. Ja seda tuleks teha arsti järelevalve all.

1. On aeg puhata!

Tõestatud, et krooniline väsimus võib vallandada "lumi oma õlgadele". Seega näitab keha vajadust anda sellele puhkus. Seetõttu korraldage viivitamatult vaba päev ise ja isegi parem, vaadake läbi kõik oma tööde ideed. Sageli rikutud ennast, armastatud, töö ei jookse kuskilt ära! Ja kui sa jooksed ära, ärge püüdke järele jõuda!

3. Haruldane kammimine

Kui tihti sa oma juukseid kammima hakkad ja isegi parem peaga massaaž? See on kõõmade ennetamisel väga oluline punkt. Nõrk verevarustus peanahale põhjustab valgu puudulikkust ja see omakorda toob kaasa asjaolu, et halvasti tähistatud seene hakkab paljunema. Järeldus: regulaarselt andke oma peaga massaaži, eriti kuna see on väga tore! Ja pidage meeles, et kui juuksed kammides ei tohi olla vähem kui sada lööki!

4. Pehmus ei ole alati hea

Tundub, et teete kõike õigesti: teil on kuivad ja rabed juuksed ning seetõttu valite kõige õrnema šampooni. Kuid selgub, et pehmed šampoonid ei suuda reostusega toime tulla. Seen, mis põhjustab kõõma paljunemist, ja kui seda ei pesta, muutub tulemus isegi teistele. Šampoon peab olema hästi pestud ja andma palju vahtu. Pidage meeles, kuidas su ema pesis juukseid, "pritsima" ja peske juukseid hoolikalt.

5. Emotsionaalsuse suurenemine

Teadlased (tõenäoliselt Briti) leidsid, et liiga emotsionaalsed ja muljetavaldavad inimesed kannatavad tõenäolisemalt kõõmade all. Muide, psühhosomatika ja iidne India teadus, Ayurveda, räägib samast asjast. Seepärast lõpetage tuhastamine pea peale igas ebastandardses olukorras ja õppige, kuidas reageerida kõikidele vastuoludele õigesti. Vastasel korral asuvad tuhk oma õlgadele!

7. Hilse šampoon

Üllatav? Ka meie! Aga nagu Saksamaa tarbijaliit selgus (jah, seal on üks), põhjustavad šampoonid, mis on osa šampoonidest, naha ärritust (me ei tea, mis see on!), Ja see viib juba seeneni paljunemisele. Seetõttu on väga oluline võidelda kõõmuga mitte šampoonidega, mida näete kauplustes olevatel riiulitel, vaid osta apteegis õiguskaitsevahendeid. Aga seda tuleks teha alles pärast konsulteerimist trikoloogiga.

8. Tühjad padjakatted või kübarad

Me ei süüdista teid hügieeni puudumise eest, kuid näete, et mütsid pestakse harvemini kui näiteks sokke. Ja selgub, et pahatahtlik seen on väga mugav padjapüürides ja mütsides, mistõttu on oluline neid sagedamini pesta. Ärge muutuge fanaatiliseks pesuriks, vaid arvestage riskiga! Padjapüürid, muide, tuleb pesta üks kord nädalas (või isegi paremini iga 5 päeva järel) vähemalt 60 ° C juures.

P.S. Mitte kõik kõõm, mis peitub

Muide, sarnased ilmingud õline seborröa ja seborrölik dermatiit, võib-olla te pole vaenlast ära tundnud? Väga oluline on minna tricholoogi juurde, kes tuvastab ebameeldivate kaalude ilmumise põhjuse ja määrab teile täieliku ja vajaliku ravi. Ei ole triholoogi? Siis mine dermatoloogile - ta saab ka aidata.

Hilse - mis metsaline?

Kõõm on peanaha kahjustus, mille tõttu hakkavad surnud nahaosakesed suure kiirusega koorima. Nende osakeste liia tõttu hakkavad nad kokku kleepuma ja muutuma sarnaseks väikeste valge helvestega.

Helbed saab jaotada üle pinna või kontsentreeruda ees- ja parietaalses piirkonnas. Järk-järgult hakkab nahale kujunema teatud koorik, mis sulgeb naha õhu ja toitainetega.

Et mõista, kuidas kõõmast õigesti vabaneda, on vaja mõista kõõmade põhjuseid.

Fungus malassizia furfur

Hilse peamine põhjus on peanaha seisundi muutus, mis on tingitud vastavate seenbakterite intensiivsest kasvust. Sel juhul on see seene kohta. malassezia furfur, mis on peanaha mikrofloora vaba proov.

Suure koguse rasva moodustumise tõttu peanahale hakkab see seen aktiivselt paljunema, põhjustades põletikku ja sügelust. Piisavate tingimustega on selle seene aktiivsus ne kaasneb sümptomite ilming. Kuid kui tegureid, mis sellele kaasa aitavad, võib arvestada selliseid tegureid nagu: rasunäärmete talitlushäired, hormonaalse tausta ebaõnnestumine, alatoitumine jne.

See võib olla vale valik juuksehooldustooted, sagedased juuksevärvid, perm, tööriistad, mida kasutatakse soengute loomiseks (mousse, geelid, lakid jne), samuti föön ja muud soojendusseadmed juuste lokitamiseks ja kujundamiseks. Samuti võivad ilmneda muutused mikroflooris talvel puuduva mütsi või selle ülemäärase kasutamise tõttu.

Samuti võib selle aktiveeruda ka bronhopulmonaalsed põletikud, seedetrakti haigused, immunosupressioon. Tegevus malassezia furfur toob kaasa asjaolu, et epidermaalsete rakkude arengutsükkel muutub ja tulevikus toob see kaasa kiirendatud koorimise ilma täieliku tsüklita, mis omakorda põhjustab peanahale ja juustele iseloomulike valgete kaalude ilmumist.

Stress.
Kroonilised infektsioonid.
Vitamiini puudus.
Ülitundlikkus seente suhtes.

Kuiv nahk

Naha suurenenud kuivust peetakse kõõmade üheks kõige levinumaks põhjuseks. Reeglina mõjutab see tegur peamiselt talvehooajal kuiva nahka põhjustavate tunnuste tõttu. Näiteks:

Vedeliku tarbimise vähenemine.
Kütteseadmete kasutamine.
Kuiv õhk.
Jalutuskäik tänaval ilma mütsideta.
Juuste kuivatamine fööniga.

Väärib märkimist, et kui kõõm esineb kuiva naha tõttu, on selle tagajärjel tekkinud valged helbed palju väiksema suurusega ja vähem rasva struktuurigasarnaselt teiste avaldumisvormidega.

Šampoonimine

Kui pea pesta valesti või harva, võib peanahal tekkida surnud naharakkude suur kogunemine, mis rasvaga segades moodustavad kõõmade suured helbed.

See võib toimuda ka siis, kui peanaha sagedane kokkupuude veega. See on tingitud asjaolust, et pea pea pesemine peseb kaitsekihi nahapinnalt ära, mis omakorda võib põhjustada kõõma.

Rasusele nahale

Rasvane või ärritunud nahk võib põhjustada sellist haigust nagu seborrölik dermatiit.

Selles haiguses ei mõjuta mitte ainult peapind, vaid ka muud kehaosad, kus asuvad rasunäärmed (kõrvade taga, kulmude, rinnaku ja kubeme jms).

Juuksehooldusvahendid

Selliste toodete nagu juuksevärvid, stiil- ja kinnitusvahendid jne liigne või ebaõige kasutamine võib põhjustada kõõma.

Sellisel juhul viib selle toote täielik asendamine või tühistamine kõõmade kadumiseni. Siinkohal väärib märkimist seep ja šampoonid.

Paljud neist, eriti juuste tüübile valesti sobitatud, võivad põhjustada kuiva peanahka, mis võib põhjustada kõõma. Samuti ärge unustage allergiline reaktsioon igale juuksehooldusvahendile.

See on krooniline haigus, mille puhul peanaha ülemine rakukihi suhtes rakendatakse kiirendatud jaotust. Selle tulemusena koguneb juuste juurtesse suur hulk surnud naharakke, mis hiljem moodustavad hõbedase varju suured helbed.

Hooajaline kõõm

Hooaegade vahetus võib oluliselt mõjutada peanaha seisundit. Talvel, eriti külmumistemperatuuril, pikaajaline viibimine tänaval ilma mütsita võib põhjustada kõõma. Isegi suvel peaksite juuste ja peanaha seisundit hoolikalt jälgima.

Kõõm võib tekkida äärmise kuumuse tõttu, mis on tingitud higistamisest või eredast päikesevalgusest, mis võib põhjustada naha päikesepõletust.

Lisaks kõõma põhjustavatele peamistele põhjustele väärib märkimist ka riskitegurid tulemuseks on sarnased tulemused:

Võimsus. Teatud vitamiinide, samuti küllastumata rasvade ja tsingi ebapiisav kasutamine suureneb kõõmade oht.
Vanus Enamasti esineb kõõm noortel inimestel ja jääb keskpaigani. Vanemad inimesed kannatavad selle haiguse all palju harvemini ja lapsed ei haigestu üldse.
Sugu. Tavaliselt kõõm kõige sagedamini avaldub meestel pigem naised. See on tingitud asjaolust, et meestel on rasunäärmed suured. Samuti peavad paljud teadlased meessuguhormoonide rolli võrdselt oluliseks.
Haigused. Paljud eksperdid on märganud, et teatud haiguste korral (näiteks neuralgilised haigused, kardiovaskulaarsed haigused) esineb kõõmade väljanägemist.

Hilse vältimine

Ennetusmeetmete jälgimine on palju lihtsam ja odavam kui kõõmade ravimine. Selleks on vaja järgige teatud reegleid:

Vältige stressi ja jälgige oma tervist.
Režiimi järgimine ja õige toitumine. On vaja tarbida piisavat kogust tsinki ja omega-3 sisaldavaid tooteid. Kuivuse vältimiseks jooge rohkem vett ja sööge vilja.
Piirake stiilitooteid.
Ärge kasutage teiste inimeste hügieenitooteid ja kübaraid.
Ennetava meetmena on vaja kammi pesta umbes üks kord iga 2 nädala järel.
Massaaž peanahka. Võite masseerida oma pea erinevate õlidega ja kasutada ka lauasoola, mis annab kerge puhastamise mõju.