Dieet psoriaasile

Psoriaas on üks levinumaid haigusi. Seda iseloomustab kuiva, paksenenud, punase naha pindade ilmumine kehaosadele. Enamasti kannatavad küünarnukid, põlved, peanahk. Samuti kaasneb haigusega metaboolse protsessi halvenemine, mis põhjustab häireid siseorganite toimimises.

Ei ole ravitav, kuid arstid on välja töötanud spetsiaalsed ennetusmeetmed, dieedid, mis aitavad vähendada retsidiivide arvu. Artiklis käsitletakse peanaha psoriaasiks vajalikku dieeti.

Peanaha psoriaasiga inimeste toitumisalased põhitõed

Psoriaasi toitumist arendab arst individuaalselt iga patsiendi kohta, võttes arvesse haiguse kulgu, etappi, tüsistuste esinemist ja muid sellega seotud haigusi. Psoriaasi (90%) toitumise aluseks - kiud, valk, ülejäänud 10% - rasvad, kerged süsivesikud.

Parimad soovitused:

1. Toidus on toidud, mis sisaldavad rohkesti E-, C-, B-, omega-3-vitamiine.
2. Maksimaalselt sisestage menüüsse taimset toitu.
3. Noorel aegadel ei ole taimetoitlus soovitatav.
4. On vaja kombineerida toorainet ja keedetud toitu.
5. Toodete - allergeenide - välistamiseks.
6. Loobuge alkoholist, tubakast.
7. Väikesed portsjonid, 5 - 6 korda päevas.
8. Kasutage kastmes, kastmes, kaste, mis põhinevad taimeõlil, hapukarjade mahl.
9. Piirata soola, vürtside, suhkru tarbimist.
10. Kõiki tooteid pestakse enne keetmist põhjalikult.

Keelatud toit

Tugevalt vastunäidustatud:

• Tsitrusviljad, sealhulgas tsitrusviljade mahlad.
• Kohv, tee.
• Kõik kuumad vürtsid.
• Roheline puljong lihast, kaladest.
• Suitsutatud tooted, praetud, konserveeritud tooted, vorstid.
• Teatud liha- ja kalaliigid.
• Kaunviljad
• Mais, pärl ja oder.
• Majonees, ketšup, kuumad kastmed.
• Jahutooted, valge leib, saiakesed.
• Alkohoolsed joogid.

Soovitatav toitumine

Psoriaasi põdejatele on menüü koostamisel välja töötatud mitu põhilist lähenemist:

1. Paastumise päevad.
2. Meditsiiniline tühja kõhuga.
3. Dieet J. Pagano järgi.
4. Dieet Tulekahju.

Me mõistame, mida iga toit on.

Terapeutiline paastumine

Nimetatakse mitte rohkem kui 1-3 korda kuus. Kursus toimub kohustusliku kestusega, ei ületa 30 tundi. Ettevalmistus hõlmab keha esialgset puhastamist, mis on tingitud üleminekust kergema toidukorra režiimile eelmisel päeval. Siis on täis nälga 24–30 tundi, pärast seda perioodi lõppu - kerge eine uuesti. Tavaline toit peaks minema pärast paastumist.

Kuulsa meditsiiniteadlase John Pagano sõnul Toidud peaksid sisaldama „leeliselist” ja „happelist” toitu.. Vastavalt tema väljatöötatud meetodile tuleks järgida järgmisi soovitusi:

• Toit valmistatakse auruga või keedetud.
• Võtke iga päev 3 spl letsitiini kapslites.
• Joo kuumutatud leeliselist mineraalvett.

Dieet psoriaasile

Ravi ja remissiooni korral on psoriaasi jaoks vajalik toitumine lihtsalt vajalik, sest on väga oluline teada, mida psoriaasiga saab ja mida ei saa süüa, ning psoriaasi toitumislaud, mis loetleb vajalikud toidud ja vitamiinid toitumiseks, aitab meil seda teha.

Toitumise alus, kui teil on psoriaas, on säilitada happe-aluse tasakaal kehas. Lisaks peaks leeliseline reaktsioon olema palju enamat kui happeline.

Seetõttu on igapäevane toitumine psoriaasi tooted peaks moodustama 65-75% leelismetallidest ja 25-35% happe moodustumist. Esiteks on leeliseline vormimine köögiviljad ja puuviljad. Hapet moodustavate toodete hulka kuuluvad tärklist, rasvu ja õlisid sisaldavad valgud - lihatooted, teravili, koor, juust, kartul.

Esiteks psoriaasi toit tähendab suurt veetarbimist, päeva jooksul on vaja kasutada 7-10 klaasi. Veelgi parem juua ainult puhastatud destilleeritud vett ja värskeid mahla.

Paljude selle haiguse uurimise käigus planeeritud ja valitud paljude retseptide ja toitumiste puhul on arusaadavam ja kergemini mõistetav. psoriaasi toitumise toidulaud ja õige toiteväärtuse koostamine, mis vastab täielikult toitumisvajadustele.

Kõik tabelid erinevate toitumisaladega on lehe allosas, proovige ja otsustada, milline psoriaasi toit sobib teile paremini.

Psoriaasi toitumine ja toitumine

Nii et mõned reeglid ja soovitused psoriaasi toitumineja milline see peaks koosnema õige toitumine:

1. On vaja, et päevaratsioon kolmeks osaks koosneks värsketest köögiviljadest ja puuviljadest. Esiteks on suhkrupeedi, porgandi ja kapsa salatid. Toidu baasil tuleks lisada seller, sibul, küüslauk, köömned, tilli, kurgid jne.
2. Teine osa dieetist peab tingimata koosnema valkudest (seemned, toores pähklid, munavalge, tailiha).
3. Psoriaasi päevase toitumise viimane osa on tatar, oder, herned ja oad. Pluss on looduslike maiustuste kasutamine - kuupäevad, rosinad, kuivatatud aprikoosid.

Mida ei saa psoriaasiga süüa

Esiteks peaks psoriaasi toitumine olema ilma tsitrusviljade, šokolaadita, suure rasvasisaldusega täispiima. Sa ei saa süüa suurtes kogustes mett ja tooteid, mis sisaldavad punast pigmenti, nagu tomatid, paprika, maasikad ja teised - need on tooted mida mitte psoriaasiga süüa kuidagi.

Nõuetekohane toitumine psoriaasis on hea naha seisundi tagamine, mistõttu on vaja ära jätta hapu, vürtsikas, suitsutatud, magus. Samuti tasub tähelepanu pöörata soola tarbimisele ja püüda vähendada teiste soolaste toitude tarbimist.

Psoriaasi keelatud toidud on need, millel võib olla psoriaasi ravis väga ebasoovitavaid allergilisi reaktsioone. Erilist tähelepanu tuleb pöörata psoriaasi alkoholile, selle kasutamine peab olema teravalt piiratud.

Mida saab psoriaasiga süüa

Kõige rohkem kasulik psoriaasi toitumiseks See on polüküllastumata hapetega sisalduvate taimeõlide kasutamine koostises. Need happed on vajalikud põletikuvastaste ja allergiavastaste protsesside pakkumiseks organismis.

Maksa toimimise säilitamiseks on vaja süüa piisavalt kiudaineid. Kiud on ka tavalise soole liikumise võti, mineraalide tasakaalu säilitamine ja normaalse ainevahetuse tagamine.

Seetõttu olulised tooted psoriaasile Seal on erinevad salatid taimeõli, tatar- ja kaerahelbedega, vinaigrett, veise maks, juust, kodujuust.

Selleks, et säilitada veresoonte seinte tugevus, tervislik nahk, küüned, vajab keha alati vitamiine ja psoriaasiga suureneb nende vajadus mitu korda.

Psoriaasiga patsientide toitumine peaks hõlmama ka A-, B- ja D-vitamiine. vitamiine psoriaasi raviks seisundit närvisüsteemi.

Psoriaasi dieet peab sisaldama peet. See sisaldab B rühma vitamiine, provitamiini A ja suurt hulka orgaanilist naatriumi, joodi, tsinki, mangaani, palju rauda, ​​magneesiumi jne.

Paastumine psoriaasiga

Psoriaasi toitumine hõlmab keha kohustuslikku puhastamist ja selles me Psoriaasi paastumine aitab (umbes 20 või 30 tundi tühja kõhuga nädalas).

Püüdke kõrvale jätta üks päev, mil te ei söö ega joo midagi muud kui destilleeritud vett.

Pärast paastumispäeva saab hommikul süüa peedi-, porgandi- ja kapsasalat, juua kloostri teed psoriaasile ja seejärel jätkata regulaarset ajakava.

Tulemus pärast paastumist ja psoriaasiga dieediga on tohutu ning 2-3 nädala pärast võite tunda keha seisundi paranemist. Ärge unustage, et alkohol ei ole vastuvõetav.

Kui käitumist pidevalt järgitakse psoriaasi toitumine näete, kuidas naha seisund muutub ja enam ei teki ebamugavusi, mis takistavad vaba, rahulikku elu ilma ilmselt märgatavate psoriaasi jälgedeta.

(: 47, keskmine: 4,17 5-st)

Psoriaasi toitumise põhimõtted

Psoriaasi toit viiakse läbi järgmiste põhimõtete kohaselt:

• Kõigepealt on ette nähtud hüpoallergeenne toitumine, mis välistab kõrge allergeense toidu, eriti tsitrusviljade ja šokolaadi kasutamise,
• iga patsient peab loobuma halbadest harjumustest,
• toit tuleb võtta murdosa (vähemalt 5 korda päevas),
• on vaja välja jätta suitsutatud toidud, maiustused, marineeritud t
• psoriaasi ja ekseemiga, on vaja vähendada soola tarbimist, t
• vajadus emulgaatorite ja säilitusainete lisamisega toidust loobuda, t
• psoriaasi ja ekseemi puhul tuleks süüa rohkem kiudaineid, mis esineb toores köögiviljas,
• teravilja (eriti kreeka) eeliseid, t
• vajab madala rasvasisaldusega kääritatud piimatooteid.

Dieedi eelised psoriaasi sümptomite tekkeks

Psoriaasi ja ekseemi õige toitumise eelised on:

• kokkupuute kiirus ja tõhusus, t
• normaliseerumine seedetraktis,
• kiire ülekaalulisus
• naha seisundi normaliseerumine.

Lisaks rikastab toiduainete suurte koguste puuviljade ja köögiviljade tarbimine keha vitamiinidega ning vesi eemaldab mürgiseid aineid ja räbu.

Toitumise määramise vastunäidustused on südame-, veresoonkonna- ja närvisüsteemi haigused, mis on seletatav toiduvaliku menüüst välistamisega, mis mõjutavad otseselt vaskulaarsüsteemi. Juhul, kui sellistel patsientidel on vaja toitu kasutades neutraliseerida psoriaasi äge rünnak, kohandatakse dieeti vastavalt patsiendi individuaalsetele omadustele.

Pagano ja Ogneva toitumise alused

Psoriaatiliste ilmingute neutraliseerimiseks kasutatakse kõige sagedamini Ogneva ja Pagano psoriaatiliste ilmingute dieeti.

Mõlemad autorid usuvad, et psoriaasi ägenemise ajal peaks menüü andma kehas vajaliku happe-aluse ainevahetuse, mis mõjutab otseselt patsiendi psühho-emotsionaalset komponenti. Seetõttu peaks menüüs sisalduma vähemalt 70% leelist moodustavast toidust ja ülejäänud peaks olema happed.

Psoriaasi toitumine Pagano sisaldab:

• suurtes kogustes teravilja söömine (oder, nisu, hirss, tatar, kliid jne),
• Pagano arenguks mõeldud dieedis soovitati lisada lina, päevalille, seesami ja kõrvitsa seemneid,

• toidu lisamine (vähemalt 2 korda nädalas), mis on valmistatud õli lisamata.

Vastavalt sellele dieetile toodavad need tooted organismis vajalikku hapet. Dr Ogneva psoriaasi arengus väidab toitumine, et selline toitumine põhjustab kehas liigset leelise moodustumist.

Ogneva soovitatud ekseemi ja psoriaatiliste ilmingute tasakaalustatud toitumine tuleks kombineerida taimsete ravimite ja rahvapäriliste retseptidega. Positiivne tagasiside on saanud naiste seas psoriaasi korralikku toitumist, mis hõlmab tatarit, sest nii Ogneva kui Pagano märgivad selle teravilja kasulikku mõju seedetraktile.

Psoriaasi küünte vormis ilmnenud toitumine võtab arvesse ka happe-aluse tasakaalu põhimõtteid. See nõuab 3 p. rohkem happelisi toite.

Dieet psoriaasi ja ekseemiga lastel, lisaks ravi üldpõhimõtete järgimisele, nõuab immuunsüsteemi taastamist, mis selles vanuses ei ole veel piisavalt kujunenud. Sel juhul ei saa toitumist eirata, kuna sellel on üks peamisi ülesandeid.

Vitamiinid ja mineraalid

Psoriaasi ravis on vaja vitamiinravi. Seetõttu hõlmab psoriaasist vabanemiseks mõeldud dieet toidu lisamist, millel on suurenenud mikroelementide olemasolu. Võimsuse tabel näeb ette:

C-vitamiin See aine on vajalik organismi kaitsemehhanismide säilitamiseks ning seda leidub puuviljades ja köögiviljades (kiivi, paprika, roos).

E-vitamiin Sisaldab päevalilleseemneid, seetõttu on soovitatav süüa vähe päikesevalgeseemneid päevas. Vitamiini kasulik mõju nahale, mis aitab kaasa väliste psoriaatiliste sümptomite leevendamisele. Eriti oluline on naiste psoriaasi jõud.

B-vitamiinirühm Selle vitamiini puudumine häirib keha ainevahetust, mis kahjustab nahka. Seetõttu peab psoriaatilistel patsientidel olema kohal tatar-tangud ja kooritud leiva leib.

Tsink Psoriaasist vabanemiseks mõeldud toit peaks olema tsingis rikas, kusjuures sõltub haava pinna kiirendatud paranemiseks vajalik valgusüntees. Suur hulk tsinki sisaldab kõrvitsa, seesami, mereande.

Kaltsium. Kaltsium desensitiseerib keha, täidab regenereerivat funktsiooni, st kiirendab psoriaatiliste kahjustuste paranemist nahal. Seetõttu on soovitatav lisada tooteid kaltsiumiga (ryazhenka, kefiir, kodujuust) vähemalt 2-3 korda nädalas.

Detailne menüü iga päev

Söögivaliku koostamine nädala jaoks võimaldab mõista, milliseid toitu on kõige rohkem vaja. Lisaks ei tohi me unustada vee režiimi järgimist.

Psoriaasi korralik toitumine pakub järgmist menüüd:

Ekspertide ülevaated kinnitavad meditsiinilise näljahäire head efektiivsust (koos ekseemiga ja psoriaasiga), mis aitab kaasa metaboolse protsessi normaliseerumisele. Tuleb märkida, et patsientide ülevaated selle tehnika tõhususe kohta on vastuolulised.

Ühe patsiendirühma puhul on psoriaasist vabanemiseks mõeldud dieediga terapeutilise paastumisega positiivne mõju ja teine ​​pool arvab, et niisugune meetod on liiga väike.

Sellegipoolest peab iga patsient järgima spetsiaalset dieeti, eriti sümptomite ägeda arengu korral, kuid tuleb meeles pidada, et psoriaasist on võimatu vabaneda ainult meditsiinilise menüü abil.

Ravi tuleb läbi viia põhjalikult, võttes arvesse haiguse kulgu individuaalseid omadusi.

Milline tervisehäire

Psoriaas on naha nakkushaigus. Koos suure punase lööbe ilmumisega, mis kiiresti kasvab, kaetakse hallikasvalge patina. Tulevikus on aktiivne koorimine ja lõhenemine, verejooksude haavad. Psoriaatilised naastud põhjustavad patsiendile suurt ebamugavust, nad sügelevad ja haiget teevad.

Kui te ei võta haiguse ravi õigeaegselt vastu, on komplikatsioonid ja kogu keha löömine psoriaasiga võimalik.

Peanaha psoriaas mõjutab mitte ainult täiskasvanuid, vaid ka lapsi. Kui naisel on raseduse ajal haiguse süvenemine, siis on lapsel kõik võimalused haiguse all kannatada kohe pärast sünnitust. Arstid väidavad, et imikutel ja väikelastel esineb kalduvus suurenenud psoriaasi tekkeks.

Psoriaasi mehhanism inimkehas ei ole täielikult avalikustatud, nii et igaüks võib puudutada. Haiguse ilminguga seotud tegurid:

• pärilikkustegur
• seedetrakti häired, düsbakterioos, t
• immuunsus, mis on nõrgenenud varem nakkuslike ja krooniliste
• allergia kalduvus,
• hormonaalsed häired
• probleeme endokriinse süsteemiga.

Paljud peavad psoriaasi organismi vastuseks närvidele, stressile, regulaarsele pettumusele ja närvisüsteemi kui terviku tasakaalustamatusele.

See on oluline! Haigus ravitakse kompleksis. Tegevuste käik hõlmab ravimite välist ja sisemist kasutamist, vitamiinravi ja alternatiivsete meetodite kasutamist immuunsüsteemi tugevdamiseks. Psoriaasiga patsiendi toitumise korrigeerimist peetakse esmaseks meetmeks taastumise teel.

Likvideerida kahjulikud tooted

Peanaha psoriaasi puhul soovitavad toitumisspetsialistid paljude roogade ja toiduvalmistamismeetodite ära visata. Keelatud toodete hulgas olid:

• kuumad vürtsid, sibul, küüslauk ja mädarõigas,
• kartul,
• nisujahu pasta ja kondiitritooted;
• maiustused, sh šokolaad,
• mõned teraviljad (oder, mais, oder, manna),
• kartul,
• oad, herned,
• tomatid, tomatimahl, tomat, ketšup,
• sealiha, hane, pardid ja muud rasvhapete liigid, t
• suitsutatud liha, vorstid,
• marinaadid, kastmed,
• konservid
• praetud munad,
• kõrge rasvasisaldusega piima- ja piimatooted, t
• rasv,
• GMOdega toiduained, säilitusained, t
• mesi, maasikad, tsitrusviljad ja muud allergeenid;
• piim, jäätis, juust,
• tumedad marjad (must sõstar, ploom, mustikas),
• kohv, gaseeritud joogid,
• alkohol ja alkohoolsed joogid,
• baklažaan, pipar,
• margariin ja või asendajad.

Praetud, soolatud, vürtsikas ja suitsutatud roogasid peanaha psoriaasiga inimestele on rangelt keelatud. Kui omlett, siis ainult auru, kui liha - siis madala rasvasisaldusega, dieet sordid. Samuti on keelatud toiduaineid sisaldav toit.

Tervislik toit

Toitumisel peanahka psoriaasiga Eksperdid soovitavad lisada järgmised toidud ja toidud:

• vähese rasvasisaldusega keedetud liha,
• lahjad kalad (merluus, tursk, haug, ahven, t
• värsked köögiviljad või aurutatud
• värsked puuviljad ja mahlad, va tsitruselised,
• kliide leib,
• vees keedetud pudrud (va oder, mais ja oder); t
• madala rasvasisaldusega piimatooteid ja kääritatud piimatooteid, t
• oliiviõli ja muud taimeõlid, t
• kompotid, nõrgalt keedetud tee.

Toitumise põhirõhk on toiduainetes ja madala rasvasisaldusega roogades, mis on keedetud peamiselt aurutamise või toiduvalmistamisega.

Oluline punkt! Seedetrakti ja kehasüsteemide normaalseks toimimiseks on vaja juua vähemalt 2 liitrit puhastatud vett.

Dieet Pagano

John Pagano soovitas psoriaasipatsientidele tervisliku toitumise üks populaarsemaid mõisteid. Ameerika teadlane on ühendanud range dieedi ja tervendamisprotseduuride kompleksi. Kavandatud kontseptsioon on praktikas tõestanud oma tõhusust ja arstid on neid edukalt kasutanud 20 aastat.

John Pagano psoriaasi ravi etapid:

1. Keha sügav puhastamine. Selles etapis on oluline soolestiku mahalaadimine monoteraapiaga ja toksiinide ja toksiinide eemaldamine kehast enterosorbentide abil. Teadlane nõuab rangemat puuvilja dieeti. Teine võimalus: õun (tsitrusviljade) mono dieet 3 päeva jooksul või multifruugi toitumine, kuid 5 päeva.
2. Tervislik toit. Pagano jagas toitu kahte rühma. Esimene - see, mida ei saa kasutada, teine ​​- mida on vaja kasutada.
3. Kehaline aktiivsus parandada vereringet ja taastada seljaaju joondamine. Teadlaste sõnul on kehv ringlus dermatoloogiliste nahahaiguste teine ​​põhjus.
4. Nahahooldus. Selles etapis on soovitatav kasutada nahahoolduse maksimaalseks parandamiseks ja puhastamiseks ilusalongide teenuseid. Aurusaunad, vann, saun aitavad kehal ja nahal toksiinidest vabaneda.

John Pagano soovituste kohaselt peaks toitumine sisaldama 70–80% leelisest moodustavaid toiduaineid (näiteks puuviljamahlad, köögiviljad ja puuviljad, vesi) ja 20–30% hapet moodustavaid toiduaineid, nagu lihatoidud, teraviljad, piimatooted ja piimatooted, kala, munad. Pagano toitumise põhimõte ei ole keha happe-aluse tasakaalu häirimine ja ülekoormuse kõrvaldamine.

Populaarse toitumise omadused:

1. Sa ei saa süüa. Söömine on soovitatav jagada 5-6 lähenemisviisiks.
2. Rikkalik jook iga päev, vähemalt 1,5 liitrit puhastatud või aluselist mineraalvett ilma gaasita.
3. Lisaks veele peaks organism iga päev vastu võtma taimsete teede, värskete köögiviljade ja puuviljamahlade.
4. Leeliselise tasakaalu taastamiseks lisatakse graanulite päevaannusele letsitiin (1 tl. Kolm korda päevas, 5 päeva nädalas).
5. Et tagada soole normaalne toimimine, alustage igal hommikul 1 spl. l oliiviõli.
6. Toidu kombineerimine peab olema korralikult. Näiteks on vastuvõetamatu juustu, piima, jogurtit koos tsitrusviljadega, liha tärkliserikaste toitude, puuvilja ja leiva või teravilja pudruga samaaegne kasutamine.
7. Rasvad, värvained, toidu lisaained, suhkur, sool ja kuumad vürtsid - see on keha mürk, need tuleb loobuda.
8. Rohkem kiudaineid. Kasulikud psoriaasi korral on mandlid, täisteraviljad, vees keedetud, kliidiga leib.

Pagano toitumisele psoriaasiga läks päästma, kasutage toitumisspetsialistide nõuandeid. Nad õpetavad teid kombineerima õigeid tooteid, tegema oma igapäevast dieeti, võttes arvesse organismi omadusi.

Oluline punkt! Toiduallergeenid on kõigepealt toitumisest välja jäetud, isegi kui need on lubatud Pagano tabelis.

Tule toitumine

Vene dermatoloog Svetlana Mihhailovna Ognevaya pakkus oma psoriaasi peanahale oma toitumise kontseptsiooni. Selle arengus on Pagano dieedist mõningaid erinevusi, kuid üldiselt on keha happe-aluse tasakaalu järgimise põhimõte sama.

Tulekahju jaotas kõik tooted rühmadesse:

1. Leelismetallid ja happe moodustavad tooted, t
2. Tooted on lubatud, keelatud ja need, mida ei ole vaja kasutada.

Eeltingimuseks on 1,5–2 liitri puhta või leeliselise gaseerimata vee kasutamine. Väärib märkimist, et külma vett absorbeeritakse kõige paremini, juua pool tundi enne sööki.

Toitumine toidus Ognevoy on Mõned funktsioonid:

1. Värskete puuviljamahlade kasutamise suhtes ei ole piiranguid.
2. Söömine on vajalik ilma kooreta.
3. Must tee, kohv, kakao tuleks asendada taimeteedega, suhkruta ravimtaimede eemaldamine.
4. Alkoholi, sooda, rasvase, praetud, magusa ja soolase täieliku tagasilükkamise.
5. Valmistage toitu ahjus röstimishülsiga või kahekordses katlas, rõhu all.
6. Sporditegevused, värskes õhus kõndimine ja pidev emotsionaalne taust on kiire taastumise ausad abilised.
7. Dieet tuleb jälgida mitte ainult ravi ajal, vaid ka tulevikus.
8. Keelatud toiduainete ühekordne tarbimine on lubatud, kuid mitte raviperioodi jooksul, mitte tühja kõhuga.
9. Kui te järgite täielikult dieedi reegleid ja arsti soovitusi, siis ei teki vajadust täiendava vitamiinravi järele.

Tähelepanu! Kui soovid saavutada haiguse püsivat remissiooni (kuni 10 aastat), ärge murdke dieeti.

Esmaspäev

1. tarbimine: hirss putru, maitsestatud kõrvitsapüree (250 g) ja ½ tl. looduslik mesi, värske õun ja kummel tee,

2. trikk: kaks banaani või pirni.

3. annus: osa borssist vees (mitte üle 350 ml) koos kahe viiluga kliide leiva, 100 g keedetud tailihaga ja kuivatatud puuviljade kompotiga.

4. trikk: klaas madala rasvasisaldusega jogurtit või kefiiri, ilma suhkru ja lisanditeta.

5. annus: värske köögiviljasalat, maitsestatud oliiviõliga, hautatud seened (100 g) ja looduslik mahl.

1. Kaerahelbed männi-, mandli-, banaani- ja 200 ml värskelt pressitud mahlaga.
2. Kaks õuna.
3. Riisi köögiviljasupp, viil leib, keedetud madala rasvasisaldusega kala ja taimsete teed sidruniga.
4. Klaas kefiiri või madala rasvasisaldusega jogurtit.
5. Salat värske kapsa ja kurgiga, maitsestatud oliiviõli, keedetud kala (100 g) ja nende kuivatatud puuviljade kompoti.

1. Köögiviljapüree, viilu kliidileib ja kummel tee.
2. Banaan või õun.
3. Köögiviljasalat küpsetatud kala (250 g), viil vähese rasvasisaldusega juust, kergelt keedetud tee sidruniga.
4. 200 ml jogurtit.
5. Oderipuder oliivide, köögiviljasalatiga ja klaasi magustamata roosipähkli puljongiga.

1. Riis putru aurutatud köögiviljadega, 3 viilu kuivatatud aprikoose ja õunamahla.
2. Kaks pirni või banaani.
3. Borski (peedi) plaat, millel on kaks viilut täistera leiba, keedetud küülikuliha (kalkun), taimeteed.
4. Puuviljahile (150 ml) või kuivatatud puuvilja kompoti.
5. Salat kapsas ja tomatid, keedetud kala, viil kliid leib, tee sidruniga.

1. Keedetud munad (2 tk.), Köögiviljasalat ja värske õunamahl.
2. Banaan ja klaas kuivatatud puuvilja kompoti.
3. Borsš vees, kaks viilut leiba, osa hautatud seeni (100 g) ja kummel tee.
4. Klaas pirnimahla ja õun.
5. Tataru küpsetatud kala ja köögiviljadega, viil leib ja roheline tee.

1. Kaerahelbed peotäis rosinaid, rohelist teed sidruniga, 50 grammi värskeid viinamarju või banaani.
2. Õuna- ja kuivatatud puuvilja kompott.
3. Keedetud spargelkapsas kahe aurutatud kalafileega, 2 viilud kliidist leiba, roheline tee.
4. Õunamahl ja banaan.
5. Koormesupp köögiviljadega, 2 viilu leiba, keedetud kala ja taimeteed.

Mis on psoriaas

Salapärane psoriaas on mitte-nakkuslik autoimmuunhaigus, mis avaldub ekseemi sümptomites, iseloomulikel nahal olevatel naastudel. See toimub noores eas. Tegelikult on see organismi pidev sensibiliseerimine, kõrge allergiline seisund. Nagu kõik allergilised tingimused, korrigeeritakse seda mitte ainult meditsiinilise ravi, vaid ka dieedi abil. Psoriaasi toitumine iga päeva kohta valitakse, võttes arvesse üldisi eeskirju ja organismi omadusi.

Psoriaasi toitumine

Peanaha psoriaasi toitumine on osa ravist, keha tervendav. Toitumisnormide järgimise korral toimub tervisliku toidu tarbimine koos rikkaliku joogiga (eelistatavalt puhas vesi mürgiste ainete leostamiseks), ägenemine toimub kahe kuni kolme päeva jooksul. Tulevikus aitab menüü toetamine vältida mikroelementide tasakaalustamatust - kaltsiumi, magneesiumi, rauda, ​​B-, A- ja C-vitamiine.

Naistele

Naistele psoriaasi toitumine peab sisaldama suurenenud rauasisaldust, kuna verekaotus toimub iga kuu. Raseduse ajal, rinnaga toitmise ajal tuleb pöörata erilist tähelepanu toitumisele, korralikule dieedile. Raud leidub sellistes lubatud toiduainetes nagu banaanid, küülikuliha, tailiha, tatar, tatarjahu. Viimasest saab teha pagaritooted, mis ei ole maitsest halvemad kauplusest keelatud kondiitritoodetele ja seega mitmekesistada toitu.

Meestele

Psoriaasi jaoks mõeldud meeste toitumine keskendub valkudele, mida tugevamat sugu tuleks rohkem kasutada kui naisi. Suur valik toiduvalikuid on keedetud kana ja küpsetatud, madala rasvasisaldusega juust, kalkun. Mõnikord on lubatud munad lisada organismi vastuse puudumisel. Mehed tahavad palju süüa, kuid selle haigusega peate väikestes portsjonites sööma murdosa.

Dieet psoriaasiga patsientidele

Dermatoloogia ja dietoloogia käivad käsikäes. Toiduallergiad ja autoimmuunsed seisundid reageerivad hästi raviravile koos õige toitumisega. Üldpõhimõte on tervislik toitumine ilma kiirtoiduta, alkohol, kõrge glükeemilise indeksiga toit, rasvane ja praetud. Inimesed hirmutavad "igav", "värske" menüüst, kuid see ei ole üldse juhtunud: saate valmistada maitsvaid, mitmekesiseid.

Pagano toitumine

Üks parimaid maailmas tunnustas Pagano poolt psoriaasi toitumist. Ameerika dermatoloog, kes on spetsialiseerunud psoriaasi probleemile, arendas oma toitumissüsteemi eelmise sajandi keskel. Seni on see populaarne ning arsti nimi on muutunud allergiliste seisundite efektiivse korrigeerimise sünonüümiks, vabanedes kiiresti haiguse ägenemisest. Põhimõtted on järgmised:

1. Joo palju vett. Pagano näeb ette tee ingveri ja veega.
2. Vähemalt kaks ja pool liitrit vees päevas täiskasvanu kohta.
3. Jäme kiud soolte puhastamiseks.
4. Värsked mahlad, välja arvatud punastest puuviljadest, marjadest valmistatud joogid. Hästi sobivad köögiviljad, välja arvatud tomat.
5. Lisatakse letsitiin.

Kuidas ravida psoriaasi

Psoriaasi ravi on keeruline ja on pikaajalise iseloomuga, sest haigusest on võimatu täielikult vabaneda: ravi abil saavad patsiendid leevendada sümptomeid ja ägenemise perioode. Selgub, et remissiooni selle haigusega loetakse terveks seisundiks. Põhjalik ravi võib hõlmata järgmisi protseduure:

1. Psoriaasi lokaalne ravi salvide abil.
2. UV-kiirgust kasutavad meetodid.
3. Psoriaasi süsteemne ravi: ravimite süstimine või suukaudne manustamine.
4. Dieet on vajalik psoriaasi mis tahes vormi ennetamiseks.

Milline peaks olema psoriaasi jõud

Peanaha psoriaasi toitumine on vajalik, sest selle haigusega kaasnevad häiritud metaboolsed protsessid. Maitseainete, loomsete rasvade, soolase toidu piiramine, inimene mahutab maha maksa ja seedetrakti. Psoriaasi toitumine on rikastatud valgutoodetega ja vitamiinidega, näiteks:

1. E-vitamiin Edendab naha taastumist, mis on vajalik psoriaasile, kuulub päevalille seemnete, taimeõli koostisse.
2. C-vitamiin Tugevdab immuunsüsteemi, leidub suurtes kogustes puu-ja köögiviljas.
3. B-vitamiin Taastab psoriaasiga häiritud ainevahetust, seda võib leida tatar, kliid ja täistera leib.

Soovitatav toit

Toitumisele on soovitatav kasutada kaks toitumisspetsialisti Pagano ja Ogneva väljatöötatud peanahka psoriaasi. Eksperdid järgivad teooriat, et haiguse ägenemise vältimiseks organismis on vaja toetada happe-aluse tasakaalu. Dieet erineb ainult proportsionaalselt nende kahe tooterühmaga, millel need põhinevad.

Psoriaasi põhjused

Selle haiguse mis tahes vormi põhjuseks on patoloogilised muutused metabolismi ja rakkude jagunemise protsessides. Väärib rõhutamist, et psoriaas on mitte-nakkushaigus ja neid ei saa nakatada nii majapidamises kui õhu kaudu. Paljud teadlased omistavad selle autoimmuunhaigustele, kuna keha reageerib mitmetele sisemistele ja välistele stiimulitele naha ebanormaalse kasvu ja rakkude jagunemise tõttu. Protsessi kiirendatakse 25 päevast normaalsest naha uuendamise tsüklist kuni 5 päevani haiguse korral. Uued rakud kihistatakse vanadele, põletiku, paksenemise, roosa papulite, mis on kaetud epiteeli koorikutega. Nad kipuvad ühinema, moodustades suured punased laigud.

Haiguse etioloogia kohta on mitmeid populaarseid teooriaid. Ühes neist kaalutakse kahte erinevat psoriaasi varianti:

• Esimene toimub immuunsüsteemi rikkumiste tagajärjel pärilikkuse mõjul, väites, et nad on 25-aastased.
• Teine ilmneb vanema 35-40-aastase vanusena, mõjutades sageli inimese küüsi ja liigeseid kui peanahka.

Teise teooria kohaselt on psoriaas immuunsüsteemi omandatud haigus, mis on tingitud selliste tegurite kahjulikust mõjust nagu

• stressiolukordades
• rämpstoitu
• mitmesuguseid infektsioone
• alkoholi kuritarvitamine
• sobimatu kliima

Selle teooria kohaselt on haigus süsteemne, mis tähendab, et see võib levida nahalt kehasse, mille tulemusel saab inimene psoriaatilise artriidi.

Nädala menüü nädala jaoks

Nädala päev toitumine

Hommikusöök

Suupiste

Lõunasöök

Pärastlõunane tee

Õhtusöök

Kaerahelbed vees

Lihapallid pastaga

Tee marmelaad

Kapsas ja Apple Salad

Püshenka kõrvitsaga

Peedi ja Apple Salad

Borscht madala rasvasisaldusega puljongis

Aurutatud sibul

Lest on paaril

Keedetud kana koos vahustatud kapsaga

Pasta köögiviljamaitsega

Paastupäev kodujuustul, õunadel, kefiiril või köögiviljadel

Keedetud muna - 2 tk.

Pannkoogid hapukoorega

Lambaliha röstitud suvikõrvitsaga

Kaerahelbed pähklitega

Tatar guljaši ja hernestega

Dieet haiguste ravis

Psoriaasi ravi peab olema keeruline:

• üldine ravi (ravimid),
• kohalik ravi (salvide kasutamine), t
• füsioteraapia (UV-kiirgus), t
• spaahooldus,
• eritoidu kasutamine.

Vaatamata meditsiini jõupingutustele selle haiguse ravis, on peanaha psoriaasi toitumine väga oluline. On hästi teada, et mõned tooted, alkohoolsed joogid põhjustavad protsessi süvenemist ja süvenemist. Teised, vastupidi, aitavad leevendada haigust ja püsivat remissiooni. Seetõttu ei ole küsimus, mida süüa psoriaasile, üldse tühikäigul. Lisaks üldistele soovitustele, lubatud ja keelatud toodete loetelule on välja töötatud toitumine, mis põhineb teaduslikel tõenditel toodete mõju kohta ainevahetusele. Patsiendid, kes on neid toitumisharjumusi praktikas proovinud, kinnitavad nende toimet.

Dr Pagano toitumisravi

See Ameerika arst on välja töötanud oma süsteemi psoriaasist patsiendi puhastamiseks ja ravimiseks ilma ravimeid kasutamata. Miljonid inimesed testisid teda edukalt. Toitumise põhimõte selle tehnikaga seisneb selliste toodete valimises, mis säilitavad normaalse happe-aluse tasakaalu. Enne seda tuleb soolestikku puhastada mittevajalikest ja kahjulikest ainetest, mis sellesse kogunevad juba aastaid, käsitledes saastunud õhust rafineeritud, rasvaste, pika ladustusega toiduaineid, konserve ja alkoholi. See võimaldab teil taastada soolte nõuetekohase toimimise, toitainete ja vitamiinide assimileerimise, normaliseerida soolestiku mikrofloora ja taaskäivitab immuunsüsteemi.

Pagano dieedi tulemused avalduvad kuu jooksul, kuid remissiooni kestva toime saavutamiseks kulub umbes kuus kuud. Kõige parem on see, kui see toit muutub psoriaasi põdeva inimese elu loomulikuks osaks.

Video: psoriaasi patsientide toitumine

Christina, 28 aastat vana: Minu emal on psoriaas: naastud ilmuvad mitte ainult karvade all, vaid ka karvase osa piiridest. Pidevalt range toitumine, see ei järgi, vaid lihtsalt piirab keelatud tooteid, kuid kui kaalude paiknemise koht on lisaks põlved ja põlved, kõrvaldab see järsult kõik ohud. Seega psoriaas elab.

Olga, 35 aastat vana: ma sain päralt pärineva psoriaasi oma isalt ja näitasin ainult lähemale 30-le, sest nad tundsid suurt tööd. Viimase puhul oli kõik korras, kuid seda haigust ei saanud ravida. Ma hakkasin kasutama Dr. Pagano meetodit: see üksikasjalik toitumine aitab psoriaasi, sest kahjustused ise hakkavad paranema. Soovitan teile, sest sümptomeid on võimalik leevendada.

Svetlana, 42 aastat vana: olen noorest ajast alates olnud psoriaasiga haige, nii et ma tean toitumisest palju. Hiljuti läksin Ogneva meetodile üle - on olemas toodete nimekiri, nii et valmistage ette soovid. Psoriaasi toitumise puhul ei ole raskusi, sest ma olen maiustuste suhtes ükskõikne ja ülejäänud on lihtne välistada. Ägenemised esinevad harva ja seetõttu ravitakse neid kodus.

Toitumise peamised aspektid

See toit on mõeldud 7 päeva. On vaja arvutada spetsiaalne dieet, milles keha järk-järgult paraneb. Terapeutilise dieedi põhimõte on tarbida kõige vähem kaloreid, mis on kehale kõige kasulikumad. Edukate tulemuste saavutamiseks on vaja teha kosmeetilisi protseduure koos toiduga, et puhastada nahka plekkidest. Samuti on soovitatav vältida stressi, ärevust, kuna viimane võib põhjustada haiguse esinemist.

Pagano dieedi etapid

Selle terapeutilise dieedi peamine eesmärk on kohandada toitumist, et taastada happe-aluse tasakaal. Selles protsessis on vajalik leelis.

Kogu toitumine võib jagada järgmisteks etappideks:

1. etapp Koosneb ainult õunte kasutamisest 3 päeva jooksul. Lisaks on selles staadiumis vaja teha järgmised klassid ja protseduurid, mis aitavad keha puhastada ja tervendada:

• puhastavad klistiirid,
• vann ja saun,
• tervendav ja lõõgastav massaaž
• jooga, pilates, callanetics,
• regulaarne treening (jooksmine, ujumine või kõndimine).

On vaja pidevalt jälgida keha seisundit. Kuna ta saab väikese arvu kaloreid, ei saa ta toime tulla ka väikeste koormustega.

4. päeval lisatakse soole mikrofloora taastamiseks 0,5 liitrit säilitusainet sisaldavat jogurtit.

2. etapp Selles etapis on vaja piirata võimu. Nädala jooksul töötati välja spetsiaalne menüü. Tarbitud toit peab siiski säilitama maksimaalse toitaineid. Happe-aluse tasakaalu taastamiseks tuleb lisada vitamiine ja valku sisaldavad toidud.

Selle dieetiga on lubatud spetsiaalselt loodud tooted.

3. etapp Selles etapis keha detoksifitseeritakse. Naha puhastamine on vajalik meditsiinikeskustes või ilusalongides.

Täpne kinnipidamine igas etapis aitab leevendada haiguse sümptomeid ja saavutada pikaajalise remissiooni.

Ärge piirake dieedi kestust, sest see arvutatakse, võttes arvesse kõiki olulisi toitaineid ja mikroelemente. Tavaliselt on selline toit ette nähtud 30 päeva. Pärast seda on soovitatav jätkata Pagano dieedi toodete kasutamist.

Üldised soovitused

Kõige positiivsemate tulemuste saamiseks peate järgima neid eeskirju:

1. Sa pead sööma mõõdukalt ja mitte üle sööma. Soovitatavad jagatud toidud.
2. Et salvestada kõik vajalikud ained, peate süüa toitu ilma rasvata.
3. Tooli probleemide vältimiseks on soovitatav kasutada kiudaineid sisaldavaid toite.

Milline toitumine on arstile tulemuslikum. Ta määrab haiguse tõsiduse ja ütleb teile, kuidas sellega tõhusalt toime tulla.

Paastumise tunnused

See efektiivne toit on suunatud kahjulike elementide täielikule puhastamisele, mis provotseerib erinevate patoloogiate, sealhulgas psoriaasi arengut. Lisaks toidu keelamisele on vaja puhastada klistiiri.

Paastumine toob kaasa seedetrakti lõpetamise. Selle tulemusena tühjendatakse siseelundid ja keha saab puhastamiseks abiainet.

Paastumise ajal on vaja juua ja taimseid. Taimsed retseptid toidavad rakke ja soodustavad üldist puhastamist. Puljongid imenduvad kohe maos, samal ajal kui seedimisprotsess ei alga. Selle tulemusena aktiveeritakse koeensüümid. Viimase abil kõrvaldatakse toksiinid lümfisüsteemi kaudu ja seejärel soolte kaudu.

Nälja peamised aspektid

See protseduur võtab aega 2 tundi, seega on soovitatav alustada meditsiinilist paastumist enne magamaminekut, näiteks kell 19:00:

1. Esmalt tuleb lahustada 50 g magneesiumsulfaati 150 ml vees. Saadud lahus on purjus. Pesta, kasutada ravimtaimi, lisada mett ja sidrunimahla, et vältida maoärritust.
2. Siis pead lamama. Maksa piirkonnas tuleb parempoolse külje all panna soojenduspadi. Niisiis, valeta üks tund.
3. Selle ja järgmise tunni jooksul tuleb juua 5-6 klaasi taimseid puljonge.
4. Purjus ja magama.

Hommikul, mitte hiljem kui kell 7, peate sooled põhjalikult puhastada soolalahuse klistiiriga (lahjendage soodlette ja soola 2 liitri sooja veega). See klistiir hoiab 3 korda.

Seda puhastusprotseduuri tuleb paastumise ajal pidevalt teha. Pärast puhastamist peate lõpetama söömise ja minema mahladele ja erilistele taimsetele keedudele.

Viimase valmistamiseks võrdsetes osades on vaja kasutada: melissa, jahubanaan, piparmünt, tüümian, kummel, emaluu, salvei, saialill, kepp, roosipuu jms. Selle loendi maitsetaimi saab valida ükskõik millises koostises. Neid segatakse ja valatakse 3 liitrit keevat vett ja infundeeritakse 30 minutit. Pärast klaasist saadud infusiooni lisati 2 spl sidrunimahla ja teelusikatäis mett.

1. Päeva jooksul tuleb juua vähemalt 2 liitrit sellest puljongist. Seda saab vahelduda köögiviljadest või puuviljadest valmistatud mahladega. Kuid mahla päevamäär ei tohi olla rohkem kui 3 klaasi.
2. Mahlade valmistamiseks kasutatavate toodete loetelu: õunad, kapsas, pastinaak, redis, marjad, tsitrusviljad, porgand.

Puhastamine kestab 7 kuni 15 päeva. Toitumise kestus sõltub patsiendi seisundist. Samal ajal võib täheldada järgmisi kõrvaltoimeid: kontrollimatu iiveldus ja oksendamine, naastud keeles, mida tuleb pidevalt eemaldada.

Naha ja märja köha väljaheite ilmumine näitab ravi efektiivsust. Sel juhul tuleks tühja kõhuga jätkata, kuni need märgid kaovad. Dieet tuleb hoolikalt lahkuda, lisades menüüsse järk-järgult puuvilju.

Selleks, et keha täielikult puhastada, soovitatakse paastumist 1-2 kuu jooksul iga kolme kuu järel.

Psoriaasi põhjused

Praegu on teada järgmised psoriaasi põhjused:

Tõsised metaboolsed häired.

See protsess võib olla tingitud erinevatest teguritest, millest kõige levinum on kaalulanguse jäik toitumine.

Elutähtsate ainete puudumine kehale, vitamiinidele, mikroelementidele põhjustab sisemist tasakaalustamatust.

Inimkeha on tsükliline mehhanism, kus ühe elundisüsteemi töö on teistega lahutamatult seotud. Seetõttu viib oluliste mikroelementide puudumine keha šokkini, mis omakorda väljendub paljudes välistes rikkumistes: juuste kahjustus, küüned, nahk.

Pikaajaline ravim, eelkõige põhjustavad antibiootikumid ka kõige negatiivsemaid tagajärgi. Antibiootikumid, mis hävitavad patogeenset taimestikku, hävitavad samal ajal kasuliku mikrofloora, mis on inimeste tervise katastroof.

Liigne söömine rasvaste, praetud toitude puhul. Dieet peaks olema harmooniline, mis koosneb suures osas kergesti seeduvatest süsivesikutest, valkudest ja ainult väikestes osades rasvadest ja tervetest rasvadest (loomsed ja taimeõlid), kuid mitte kantserogeenidest. Prantsuse friikartulite, grillimise ja muude liigsete tarbimiste päevane tarbimine on psoriaasi tekkimise tegur.

Krooniline väsimus, une puudumine ja eriti sagedased rõhutab põhjustavad ka paljusid haigusi, sealhulgas psoriaasi.

Probleemid seedetraktiga väljendatud ka dermatoloogilistes haigustes.

Seega võime järeldada, et psoriaasi ületamiseks peate esmalt kõrvaldama selle esinemise algpõhjuse: kui ta võtab antibiootikume, lõpetage nende võtmine ja puhastage verd, kui see on närvisüsteemi stress, normaliseerige elu ja andke kehale palju vajalikku puhkust. Teiseks - see on õige toitumine, millest sõltuvad otseselt inimeste tervis, noored ja ilu.

Toitumise põhireeglid

Psoriaas on dermatoloogiline haigus, mis väljendab sisemisi probleeme: teatud elundisüsteemide talitlushäired, ainevahetushäired, elutähtsate ainete puudumine. Millised on psoriasise esimeste ilmingute tunnused peas, loe siit. Erilist rolli mängib toitumine peanahka psoriaasis.

Sel juhul peate oma dieeti täielikult üle vaatama.

See peaks olema 90%, mis koosneb kiust, valgust ja ainult 10% on eraldatud rasvadele ja kergesti seeduvatele süsivesikutele.

Oluline on tarbida võimalikult palju vitamiine, nimelt:

• mahlad
• taimeteed
• taimsed hautised, teravili,
• joogid kuivatatud puuviljadest,
• müsli
• piimatooted ja kääritatud piimatooted.

John Pegani toitumine

Ameerika arst, toitumisspetsialist, dermatoloog, John Pagano 20 aastat oma meditsiinipraktikast on teinud ainulaadse psoriaasi terapeutilise toitumise meetodi.

Tehnika on happe-aluse keskkonna harmoonilises tasakaalus. Naha rikkumised, mis on põhjustatud keha hapete ja leeliste tasakaalustamatusest.

Keha taastamiseks on vaja seda tasakaalu normaliseerida, mis on otseselt toitumisega seotud.

See tähendab, et peate loendama, kui palju happeid moodustavaid ja leeliselisi toiduaineid süüakse ja jälgige nende tasakaalu.

Nii et happe moodustamiseks arst võttis teravilja (riis, tatar, nisu, nisu roll), kala, puuvilju. Et leelise moodustamine piimatooted, veiseliha, köögiviljad, rohelised. Pagano sõnul peaksid toituma puuviljad ja köögiviljad, rohelised ja kaunviljad. Samuti võimaldab see väikest kogust tsitruselisi.

Tasakaalustatud toitumine piimatoodete ülekaaluga

See toit on välja töötatud ühe nädala jooksul. See koosneb järgmisest menüüst:

Esmaspäev:

1. Hommikusöök - muna omlett, tee piimaga.
2. Lõunasöök - piimasupp.
3. Õhtusöök - kodujuust.

Teisipäev:

1. Hommikusöök - riivitud porgandi magustoit hapukoorega.
2. Lõunasöök - köögiviljasupp, tatar ja keedetud liha.
3. Õhtusöök - köögiviljapudel.

Kolmapäev:

1. Hommikusöök - puuviljasalat.
2. Lõunasöök - okroshka kefiiril.
3. Õhtusöök - keedetud kala hautatud kapsaga.

Neljapäev:

1. Hommikusöök - klaas porgandimahla, leib.
2. Lõunasöök - köögiviljasupp.
3. Õhtusöök - vahele jätta, asendada taimetee ja puuviljamahlaga.

Reede:

1. Hommikusöök - müsli piima ja või lisamisega.
2. Lõunasöök - veiseliha.
3. Õhtusöök - tataripuder piimaga.

Laupäev:

1. Hommikusöök - kodujuustu puding.
2. Lõunasöök - muna omlett köögiviljadega.
3. Õhtusöök - miss.

Pühapäev:

1. Hommikusöök - klaas puuviljamahla (soovitavalt porgand)
2. Lõunasöök - köögiviljasupp lihapallidega.
3. Õhtusöök - köögiviljasalat, millele on lisatud maisi või oad.

Pühapäev

1. Munapuder (200 g), viil leib, köögiviljasalat ja kummel tee.
2. Klaas madala rasvasisaldusega kefiiri või puuviljahile.
3. Köögiviljasupp koos odraga, 2 viil leiba leiba, küpsetatud lõhe varrukas ja kompott kuivatatud puuviljadest.
4. Kaks õuna või banaan.

Köögiviljasalat hiina kapsas, keedetud kala ja 2–3 leiva viiluga, klaas värskelt pressitud mahlaga.

Kavandatud toit on ligikaudne, saate mitmekesistada oma puuviljamahlad ja köögiviljasalatid, kasutada erinevaid kala sorte, valmistada paaridele roogasid või küpsetada ahjus.

Peanaha psoriaasi korralik toitumine on võimalus parandada siseorganite toimimist, ennetada keha ülekoormust ja haiguse ägenemist. Toitumise esimesed kuud näivad olevat tõeline test, kuid tulevikus paraneb olukord ja muutub tavaliseks. Mõtle hea, olge vähem närviline ja lõõgastuge rohkem väljas!

Mis toitu ei saa psoriaasiga süüa

• Psoriaasi toitumise põhireeglid
• Tooted, mida ei saa psoriaasiga süüa
• Soovitatavad tervisetooted psoriaasile
• Toitumise alused D. Pagano

Psoriaas on levinud haigus, mis mõjutab keha erinevaid osi. Haigusel on mitte ainult ebameeldiv välimus, vaid ka ebameeldivad sümptomid.

Lööve kehal ilmneb erinevatel põhjustel, kuid pärast ravi toimub remissioon. Selle kestus on erinev, mitu nädalat kuni kuus kuud. Kuid hea tervise säilitamiseks on vaja süüa õigesti.

Mis ei saa olla psoriaasis ja mis võib olla - vastus sellele küsimusele antakse artiklis.

Tooted, mida ei saa psoriaasiga süüa

Milliseid toite ei saa süüa? Psoriaas on tavaline haigus, mida on meditsiinile teada juba aastakümneid. Arstid uurisid haigust hoolikalt, nii et neil on selle ravis laialdased kogemused. Reeglina täiendab ravimiteraapia õigesti koostatud päevavalikut. Siiski on oluline teada ohtlikke tooteid, mis on naha patoloogias keelatud.

1. Erinevad vürtsid. Need tooted sisaldavad paljusid aromaatseid aineid ja eeterlikke õlisid, mis kõik on tõsised allergeenid ja võivad põhjustada haiguse arengut. Need toiduaine komponendid stimuleerivad naha sügelust, põletust ja põletikku, mis põhjustab tõsiseid ägenemisi. Hiina kööki (rullid, sushid) on vaja loobuda, sest see sisaldab palju vürtse. Psoriaasi põdevad inimesed ei saa neid vürtse kasutada:

• punane ja must pipar,
• muskaatpähkel,
• koriander,
• paprika
• nelgi

Oluline on teada, et kõige vürtsikamaid aineid leidub taime lilledes, pungades või varredes. Lehed ja juured ei sisalda siiski palju neid komponente. Psoriaasiga patsiendid võivad sibula, küüslaugu ja mädarõika tarbida. Nende arv peaks olema minimaalne. Nende taimede tarbimisel peate jälgima heaolu, kui lööve on halvenenud, siis peate neist loobuma.

1. Pähklid on tõsine allergeen. Neil on keelatud tarbida terveid ja lisaainetena nõud ja maiustused. Maapähklivõi tuleks välja jätta. Selliste pähklite tarbimine on kategooriliselt võimatu:

• maapähklid,
• sarapuupähkel
• tavalised, pähklid.

1. Soolased, suitsutatud ja vürtsikad toidud. Kõik need toidud ei võimalda seedetraktis täielikult neeldunud kasulikke komponente. See düsfunktsioon kutsub esile hetkelise reaktsiooni nahale psoriaasi vormis.
2. Tsitrusviljad. Reeglina lubavad arstid tsitrusviljade tarbimist, kuid piiratud kogustes. Selle puuvilja süüa liivapaberiga on keelatud, sest see sisaldab eeterlikke õlisid. Oluline on loobuda apelsinidest, sidrunitest ja mandariinidest pärinevatest mahladest, kuna värske taim säilib koorimata viljadest.
3. Liha rasvilised liigid. Sealiha ja searasv sisaldab palju arahhidoonhapet. Terve inimese jaoks on see aine täiesti ohutu. Allergikutel tekitab see siiski kehas põletikulisi protsesse, mis ilmnevad kohe nahalööbest.
4. Alkohoolsed joogid. Miks mitte juua? Isegi väike alkoholi tarbimine vähendab maksa toimimist, mis viib puhastusfunktsiooni halvenemiseni. Tasapisi kogunevad toksiinid kehasse, mis tekitab nahalöövet. Lisaks takistab alkohol vitamiinide ja kasulike komponentide tungimist organismis, mis vähendab oluliselt immuunsüsteemi ja ainevahetusprotsesse.

Soovitatavad tervisetooted psoriaasile

Psoriaasiga näol ja kehal on mitmeid tooteid, mis on lihtsalt vajalikud psoriaasi üldise seisundi säilitamiseks ja parandamiseks. Allpool on toodud loetelu psoriaasi põdevate inimeste jaoks vajalikest kasulikest toodetest. Reeglina soovitavad arstid sellist toitu, mis on vajalik tervise parandamiseks:

• mere- ja jõekala,
• värsked puuviljad (kiivi, õunad),
• munad,
• päevalilleseemned
• kuivatatud puuviljad (kuupäevad, ploomid, rosinad), t
• köögiviljad (peet, kõrvits, redis, kartul, porgand, kapsas, tomatid) ja rohelised,
• kodujuust, kuid vähese rasvasisaldusega,
• looduslikud värsked mahlad ja puuviljajoogid,
• nisukliid,
• madala rasvasisaldusega sortide liha, t
• tervislik must leib
• madala rasvasisaldusega piimatooted (piim, kefiir),
• ingver.

Toitumise alused D. Pagano

Pagano toitumine on ainulaadne meetod, mis ravib psoriaasiga patsiente efektiivselt ilma ravimita. See põhineb sisemisel aluselisel tasakaalul, mis võimaldab teil haiguse tunnuseid kõrvaldada. Selle põhimõtte kohast nõuetekohast toitumist saab kokku võtta tabelis, mis lihtsustab ravi, sest toitumine peaks muutuma patsiendi eluviisiks.

Keha puhastamine

See sisaldab kolmepäevast puhastustoidet, mis sisaldab kohustuslikku igapäevast klistiiri:

• Hommikusöögiks - jooge 200 ml vett, hapestatakse supilusikatäie sidrunimahlaga.
• Päeva jooksul - süüa õunu piiramatus koguses.
• Joo puhta puhta veega vähemalt 1,5 liitrit.
• Öösel süüa 20 grammi oliiviõli.

Järgmisel päeval peate alustama looduslikust jogurtist.

Psoriaasi ravi tühja kõhuga

Psoriaasi, mis on tekkinud nii peanahast kui ka muudest kehaosadest, saab võidelda radikaalsete vahenditega - nälga.

Nälg on meie nahale hea, sest selle ajal hakkab keha intensiivselt puhastama toksiinidest, mürgistest ainetest, haigetest ja ebanormaalsetest rakkudest. See kehtib ka psoriaasi naha ilmingute kohta. Tänu paastumisele tugevdatakse immuunsüsteemi, puhastatakse sooled ja liigesed, uuendatakse nahka, paraneb vereringe.

Sellise ravimeetodi, nagu paastumine, läbiviimine nõuab arstiga konsulteerimist ja vajadusel üldise terviseseisundi jälgimist, parandades nälja režiimi ja ajastust.
On põhilisi soovitusi, mille põhjal saate teha individuaalse raviplaani:

1. • Ettevalmistused paastumiseks, mis seisneb soolestiku eelnevalt puhastamises lahtistitena.
   • Piisav kogus puhta joogiveega (vähemalt 1,5-2 liitrit päevas).
   • Füüsilise aktiivsuse säilitamine - kõnnib värskes õhus, kerge töö aitab kaasa keha kiirele paranemisele. Siin peaksite kuulama oma heaolu ja tegema midagi jõuga.
   • Vee töötlemine on seda tüüpi ravi puhul väga kasulik, eemaldades naha kuivuse ja puhastades seda. See võib olla dušš, soe vanni, ujumine looduslikes vetes soojal hooajal.
   • Hügieenilistest meetmetest lähtuvalt soovitavad eksperdid igapäevaseid klistiire ja loputada suu maitsetaimede ja sooda lahusega - puhastamiseks väljaheidetest.
   • Riietus peab olema valmistatud looduslikest kangastest - puuvillast, voodipesu ja voodipesu.
   • Paastumisperioodist väljumine ei ole vähem oluline kui toidu enda terapeutiline abstinensus, esimesel päeval on need veega segatud mahlad. Teisel - saab süüa marju ja puuvilju 4-5 korda päevas. 3. päeval saab süüa kuivatatud puuvilju meega, 4. päeval - putru, veega, taimeõli, seejärel aeglaselt dieeti laiendada.

Kas juuksed kukuvad välja?

Sageli on haiguse all kannatavad patsiendid huvitatud küsimusest - kas psoriaasiga saab juuste väljalangemist? Tuleb märkida, et massiline kiilaspäisus ei juhtu. Sellise protsessi korral on see väheoluline, kuna juuksefolliikulid on sügavad ja haigus neid ei mõjuta.

Kas psoriaas on nakkav?

See hirm on seotud psoriaasi ja selle ajaloo ebatavalise välimusega. Iidsetel aegadel peeti psoriaasi ekslikult pidalitõve kohutava haiguse vormiks. Eespool nimetatud psoriaasi esinemise põhjustel on selge, et see haigus ei kuulu nakkushaiguse kategooriasse. Seega, vastus küsimusele, kas psoriaasi on võimalik sõlmida, üks - ei.

Peanaha psoriaasiga kaasneb iseloomuliku lööbe ilmumine nahale, mida esindavad laigud või sagedamini naastud, mis ulatuvad kahvatu roosa kuni pruunikaspunast. Enamikul juhtudel tungivad lööbe elemendid minimaalselt silma paistetavatest kõrgendustest, mis ületavad terve naha taseme, kuni tõsise infiltreerumiseni üle 1 mm.

Esialgsetel etappidel on võimalik ainult hajutada, ilma põletikuliste ilminguteta ja selgeid piire, rohke koorimist kõõmade kujul. Sellel on suur sarnasus teiste peamiste dermatoosidega, mis raskendab psoriaasi diferentsiaaldiagnoosi ja ravi peaga.

Psoriaasi kõige tüüpilisem sümptom on „psoriaatiline koroona” - protsessi üleminek karvasest osast otsmiku külgnevate piirkondade siledale nahale, kõrvade kohal ja nende taga paiknevatele piirkondadele, kõrvaklambrite, okulaarse piirkonna ja kaela tagaküljele.

Sõltuvalt sümptomite piirkonnast ja raskusastmest on peanahka kahjustatud 3 kraadi:

1. Valgus - selle peamine ilming on väikeste üksikute kahjustuste ilmumine väikeste väikeste mõõtmetega,
2. Raske psoriaas mõjutab täielikult peanahka, kaalude suurus on palju suurem ja nad on palju paksemad kui kerge haigusega.

Kliinilised uuringud näitavad, et enamikul patsientidest ei saa eristada ühtegi tegurit, mis võiks selgitada haiguse algust. Enamasti esineb nende põhjuste kombinatsioon, mis annab alust psoriaasi omistamiseks polüetoloogilisele haigusele.

Erinevus psoriaasi ja seborreedilise dermatiidi vahel

Psoriaasi ja seborreedilise dermatiidi diferentsiaalsed diagnostilised tunnused:

1. Erinevalt diabeedist on psoriaasi puhul iseloomulik, et lööveelementide infiltreerumine on tugevam, kui see on tingitud akantoosist ja epidermise hüperproliferatsioonist.
2. Lööve psoriaasis ületab sageli peanaha karvase osa, otsmikel (nn "psoriaatiline kroon"), kaelal, kõrvadel.
3. Psoriaasi koorimine on kuiv, diabeedi korral on kaalud paksemad.
4. Diabeedi korral esineb tugevam sügelus.

Samuti on vaja hoolikalt uurida ja intervjueerida patsienti küünte ja liigeste kahjustumise eest, mille esinemine võib rääkida psoriaasi kasuks ja mõjutada oluliselt ravi edasist taktikat.

Peanaha psoriaasi ravi

Peanaha psoriaasi diagnoosimisel rakendatakse ravimeetmeid, sealhulgas:

• üldravi
• paikset ravi
• füsioteraapia,
• Spa ravi.

Kerge peanaha psoriaasi korral ja progresseerumise puudumisel on enamikul juhtudel piisav kohalike ravimpreparaatide väljakirjutamine - šampoonid, geelid, salvid, tõrv jne. Samal ajal võib pidevalt progresseeruva põletikulise protsessi ravi vajada mitmesuguste rühmade farmakoloogiliste preparaatide ja füsioterapeutiliste meetodite laiema arsenali kasutamist.

Peanaha psoriaasi šampoon

Kas šampoonidega on võimalik ravida psoriaasi? Reeglina ei piisa isegi väga tõhusa šampooni kasutamisest. Siiski on ravi edukuse eeltingimuseks eriliste tervendavate ainete kasutamine keerulises ravis.

1. Friderm tõrv - meditsiiniline dermatoloogiline šampoon, mis sisaldab rafineeritud kivisöetõrva.
2. Neutrogena T / Gel sisaldab ka tõrva, millel on samad omadused kui Friderm tõrval. See on see šampoon, millel on kõige positiivsemad ülevaated.
3. Šampoon "Tanah tõrv" sisaldab väga puhastatud kasetõrva, bioloogiliste lisandite kompleksi - provitamiin B5, allantoiin.
4. Squafan S Laboratories Biorga šampoon on mõeldud peanaha hügieeniks ägeda desquamatsiooni ajal (koorimine). Sisaldab salitsüülhapet, resorsinooli, punase kadakate eeterlikku õli.
5. Ducray Curtiol S - keratoreguleeriv šampoon, mis sisaldab curtiooli, salitsüülhapet, tsinktiosalitsülaati. Likvideerib nahaärrituse, rahustab sügelust. Võib kasutada koos kerato reguleeriva kreemiga Curtiol S.

Kõik need šampoonid aitavad vähendada põletikulist protsessi, leevendada või vähendada sügelust, kuid šampoonide kasutamine üksi ei ole tõhus - ravi peaks olema terviklik.

Lokaalne ravi aitab alati kaasa ravimi efektiivsusele. Psoriaasi progresseeruvas staadiumis on kasulik 2% salitsüül- ja boorsalidooli salv. Kui eksudatiivne komponent ja väljendunud põletik on olemas, siis on vaja kreemide ja salvide määramist kortikosteroididega.

1. Hüdrokortisoon,
2. Lorinden,
3. Lokoid,
4. Prednisol,
5. Advantan,
6. Sinaflan,
7. Travokort,
8. Dermoveit (kõige tugevam).

Need salvid koosnevad kasest, männist, kadakast ja kivisöetõrvast. Võib valmistada salvide kujul ja kleepida.

Spa ravi

Haiglas viibimise ajal on vaja osaleda järgmistes toimingutes:

• helioteraapia,
• muda ravi
• vesiniksulfiidivannid ja ujumine vesiniksulfiidi vedrudes.

Ravi viiakse läbi Krimmi, Pyatigorski, Sotši kuurordides, mis aitavad vähendada retsidiivide sagedust ja saavutada pikaajalist remissiooni.

PUVA-ravi

PUVA-ravi on füsioterapeutiline ravimeetod, sealhulgas fotoaktiivse ravimi (psoraleen) kasutamine ja naha kiiritus lainepikkusel UV-kiirgusega.

Piisavalt pikaajaline kogemus ja ekspertide tagasiside tõestavad PUVA-ravi efektiivsust erinevate dermatoloogiliste haiguste (sh psoriaasi) ravis, eriti püsiva ravikuuri ja teiste terapeutiliste meetodite ebaefektiivsuse korral. Statistika kohaselt saavutatakse positiivne mõju umbes 80–85% juhtudest.

Juuksehooldusreeglid

Juuste ja peanaha parema seisundi saavutamiseks peate järgima hoolduse põhireegleid ja arsti soovitusi:

1. Pea pesta ainult soovitatava spetsiaalse šampooniga.
2. Kammige oma juuksed naturaalse harjasega.
3. Töötle peanahk süstemaatiliselt desinfitseerivate segudega.
4. Hõõruge juukseid hoolikalt, hoolikalt, ilma peanahka kahjustamata.
5. Proovige juukseid loomulikult kuivatada ilma juukseföönita.
6. Pea psoriaasi puhul tuleb vältida keerulist stiili, mis nõuab erinevate stiiltoodete kasutamist.

Vaadake videot: ALKOHOL & DIEET. (Mai 2024).